Balance your life …

สำหรับเด็กทารกและเด็กเล็กทั้งหลายสามารถมีความสุขได้โดยไม่ต้องมีเหตุผล แต่เมื่อเรามีอายุมากขึ้น ความสุขของเราก็เริ่มที่จะขึ้นอยู่กับสิ่งต่างๆภายนอกอย่างเช่น ความสัมพันธ์กับผู้อื่น สถานะทางการเงิน ความสำเร็จในงาน เป็นต้น การที่ความสุขของเราต้องพึ่งพิงกับสิ่งต่างๆภายนอกตัวเรา มันสามารถที่จะพลิกชีวิตของเราไปสู่สภาวะทางอารมณ์ที่ผันผวนเหมือนกับรถไฟเหาะตีลังกา การฝึกปรมัตถ์สมาธิหรือ TM นี้ที่เป็นการเทคนิคทางจิตแบบหนึ่ง สามารถฟื้นฟูการเชื่อมต่อของเราเข้ากับแหล่งความสุขที่อยู่ภายในของเราซึ่งจะช่วยให้เราคงรักษาความสุขไว้ โดยไม่ขึ้นอยู่กับสถาพเหตุการณ์ใดๆที่เกิดขึ้น

ผู้ฝึกจิต TM ได้กล่าวอะไรไว้บ้าง?

นี่คือคลิปวิดีโอสั้นของดาราและคนดังในสังคม อย่างเช่น ฮิว แจ๊คแมน เจนนิเฟอร์ อนิสตัน รัสเซลล์ แบรนด์ โมบีย์ เดวิด ลินช์ และ เรย์ ดาลิโอ ได้กล่าวถึง TM ว่าได้ช่วยให้พวกเขาพบกับความสมดุลย์และความสุขในชีวิตพวกเขาได้อย่างไร:

“TM ช่วยคุณรวมศูนย์ จะมีเพียงความปิติสุขสนุกสนานมาสู่คุณ”
เจนนี่เฟอร์ อนิสตัน นักแสดงหญิง

“เป็นช่วงเวลาสองครั้งต่อวัน ที่ผมสามารถหวนกลับสู่บ้าน ช่วยปรับให้ผมเข้าหาตัวตนที่แท้จริงของผม”
ฮิว แจ๊คแมน นักแสดง

“ผมได้พบว่าตนเองเข้าถึงสภาวะที่ลึกซึ้งของความสุขได้อย่างรวดเร็ว ผมรู้สึกถึงความรัก รักตนเองแต่ก็รักทุกๆคนด้วยเช่นกัน”รัสเซลล์ แบรนด์ นักแสดง

การล่วงพ้น = ผลประโยชน์ข้างเคียงโดยรวม

TM ยังให้การพักลึกอย่างพิเศษ ซึ่งให้ผลประโยชน์ข้างเคียงมากมาย มีผลการศึกษาวิจัยกว่า 350 ชิ้นงาน จากมหาวิทยาลัยชั้นนำอย่างเช่น ฮาวาร์ด ได้ทำการตีพิมพ์เอกสารที่แสดงถึงผลประโยชน์ของTM ตลอดระยะเวลา 50 ปีที่ผ่านมา TM ได้แสดงให้เห็นว่าสามารถบรรเทาปัญหาสุขภาพที่มีสาเหตุมาจากความเครียด ปรับปรุงศักยภาพทางจิต และปรับปรุงศักยภาพทางจิตและปรับปรุงความสัมพันธ์ มีโรงเรียนมากมายกว่า 60 ประเทศ ได้เริ่มในการดำเนินการ เพื่อนำเทคนิค TM มาใช้ในหลักสูตร ตัวอย่างเช่น ภายใต้ชื่อ ‘โปรแกรมช่วงเวลาแห่งความเงียบ’ ‘Quite Time Program’ และแม้กระทั่ง เมื่อไม่นานมานี้เองที่ สหภาพยุโรป ได้อนุมัติเงินจำนวน 0.5 ล้านเหรียญยูโร มอบไว้สำหรับการทดสอบให้มีการนำเทคนิค TM มาใช้ในระบบการศึกษาของโรงเรียน ปัจจุบันมีหน่วยงานด้านสุขภาพระดับชาติหลายแห่งยังให้การแนะนำเทคนิค TM อย่างเป็นทางการให้กับบรรดาแพทย์เพื่อแนะนำให้กับคนไข้ ตัวอย่างเช่นสมาคมโรคหัวใจของอเมริกากำหนดให้ TM เป็นวิธีการหนึ่งในการรักษาเยียวยาผู้ป่วยที่มีภาวะความดันโลหิตสูง

“เป็นเรื่องค่อนข้างง่าย ที่ช่วงเวลาแห่งความเงียบควรมีได้ในทุกๆโรงเรียน”ดร. คาร์ลอส การ์เซีย ผู้อำนวยการ โรงเรียนประจำท้องถิ่นรวมแห่งซานฟรานซิสโก, 2007-2012

“ไม่มีอีกแล้ว สำหรับเทคนิคการจัดการความเครียดแบบอื่นใด ที่จะให้ผลได้เข้าใกล้กับปริมาณข้อมูลที่ได้จาก เทคนิคTM ที่ส่งผลให้เกิดความสงบเพื่อขจัดความเครียด”

การล่วงพ้น = ง่ายที่จะปฏิบัติ

มีผู้คนจำนวนมากที่ได้ลองทำการฝึกบางรูปแบบของการทำสมาธิ และพบว่ามันเป็นเรื่องยากที่จะปฏิบัติ แต่ก็มีข่าวดีว่า TM มีความแตกต่างอย่างมาก เป็นเทคนิคที่ง่าย เป็นธรรมชาติและไม่ต้องใช้ความพยายาม ไม่ต้องอาศัยการเพ่งหรือการควบคุมจิต TM จะได้รับการสอนส่วนบุคคล จากครูผู้ที่ได้รับการอบรมมาเป็นอย่างดี และด้วยการสอนส่วนบุคคลนี้ยังทำให้เป็นเรื่องที่ง่ายมากในการเรียน

“เมื่อฉันเรียนเกี่ยวกับ TM ฉันคิดว่าฉันพยายามที่จะทำมัน แม้ว่าฉันไม่เก่งในการฝึกสมาธิ และมันมีบางสิ่งเกี่ยวกับ TM มันเป็นช่วงเวลาเดียวเท่านั้นที่ฉันมีความสงบนิ่ง ซึ่งฉันไม่เคยมีความรู้สึกนี้มาก่อน”เอลเลน ดีเจนเนอริส ผู้ดำเนินรายการทอล์กโชว์

“ฉันพยายามฝึกสมาธิ เพราะฉันรู้ว่ามีบางสิ่งที่นั่นสำหรับฉัน แต่ทุกครั้งที่ฉันพยายามที่จะทำมัน ฉันดูเหมือนว่าฉันไม่สามารถฝึกสมาธิได้ แต่เมื่อฉันเรียน TM มันเป็นสิ่งที่ฉันต้องการจริงๆ TM เป็นสิ่งที่ง่ายที่สุด มันไม่เพียงเป็นการฝึกสมาธิที่ง่ายที่สุด แต่เป็นเรื่องที่ง่ายที่สุด”คาเมอรอน ดิแอซ นักแสดงหญิง

คุณมีเวลา 90 นาที ที่จะค้นพบว่าทุกสิ่งสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างไร?

เพื่อให้เกิดความเข้าใจว่าเทคนิคหนึ่งที่ง่ายสามารถทำให้เกิดผลประโยชน์มากมายได้อย่างไร เพียงลงทะเบียนเพื่อเข้าร่วมกับการสัมมนาเพื่อให้ข้อมูลโดยไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ ที่จัดขึ้นในทุกประเทศ เพียงให้รายละเอียดในแบบฟอร์มด้านล่าง หรือเลือกเมืองที่ใกล้ที่สุดบนแผนที่ด้านล่างนี้ คุณก็จะสามารถ:

• • • พบกับครู TM ที่ผ่านเกณฑ์
    • เรียนรู้ผลประโยชน์ทั้งหมด ที่20 นาที สองครั้งต่อวัน สามารถขจัดความเครียด การพัฒนาสมอง ความเชื่อมั่นในตัวเอง ความสัมพันธ์ เป็นต้นf
    • ถามคำถามใดๆที่คุณมี
    • กำหนดตารางการเรียนคอร์ส TM