ไดัรับความแข็งแกร่งจากภายใน…

มีความแตกต่างอย่างมากระหว่าง:

• การตัดสินใจกับบางสิ่งที่เราต้องเปลี่ยนแปลงในชีวิตของเรา และ
• ความจริงแล้วเรามีความสามารถที่จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงนั้น

การเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องที่ยากเสมอ และ เราต้องการความเข้มแข็งภายในเพื่อมองเห็นสิ่งต่างๆได้อย่างทะลุ โดยเฉพาะถ้าสภาพแวดล้อมของเรามีความคุ้นเคยกับ “สภาพเดิมของเรา” ในความเข้มแข็งภายในมาจากการค้นหาความสุข ความมั่นใจในตนเอง และความรักภายในตัวของเรา ยิ่งเรามีความแข็งแกร่งภายในมากขึ้น เราจะพึ่งพาสิ่งภายนอกน้อยลง อย่างเช่น การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ การกิน เป็นต้น เพื่อความรู้สึกดี และเป็นเรื่องที่ง่ายกว่าที่จะทำการเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เราต้องการสำหรับชีวิตของเรา

การฝึกปรมัตถ์สมาธิ เป็นเทคนิคทางจิตที่ง่าย เพื่อฟื้นฟูการเชื่อมต่อกับแหล่งความสุขภายในของเรา นี่เป็นการช่วยให้เราคงความสุข โดยไม่ว่าสภาพแวดล้อมภายนอกจะเป็นเช่นไร นี่ทำให้เรามีความแข็งแกร่งภายในมากขึ้น และทำให้มันง่ายขึ้นที่จะทำการตัดสินใจของเรา

ผู้ฝึกจิต TM ได้กล่าวอะไรไว้บ้าง?

นี่คือวิดีโอสั้นกับนักแสดงหลายท่าน อย่าง จิม แครรี่ รัวเซลล์ แบรนด์ และ เบ็ธ เบรท์ นางแบบชั้นนำอย่าง ราเควล์ ซิมเมอร์แมนน์ และอดีตนายกรัฐมนตรีของญี่ปุ่น ดร. ยูกิโอะ ฮาโตยามา ได้พูดถึงว่า TM ได้ช่วยเหลือพวกเขาอย่างไรในการค้นหาความแข็งแกร่งภายในและทำให้เกิดดารเปลี่ยนแปลงที่มีความหมายต่อชีวิตของพวกเขา:

“การฝึกปรมัตถ์สมาธิ ได้เปลี่ยนแปลงรูปแบบชีวิตทั้งหมดของฉัน ในหนึ่งปี ฉันเริ่มเข้าใจว่าสิ่งท้าทายทั้งหมดนี้ เป็นสิ่งที่ดี คือฉันได้เลิกสูบบุหรี่แล้ว มันเป็นบางอย่างที่ทำให้ฉันรู้สึกภูมิใจมากในตอนนี้ ที่ฉันไม่ได้เป็นคนที่สูบบุหรี่ และได้ดูแลตัวของฉันเอง ฉันเริ่มรู้สึกจริงๆถึงความรู้สึกปิติสุขนี้ มันช่างงดงาม”
นางแบบชั้นนำ ราเควล์ ซิมเมอร์แมนน์

“คุณสามารถล้มเหลวในเรื่องที่คุณไม่ต้องการ ดังนั้นคุณอาจต้องฉวยโอกาสในการทำสิ่งที่คุณชอบ”
จิม แครรี่ นักแสดง

“เทคนิคของฉันก็คือการฝึกปรมัตถ์สมาธิ ฉันเริ่มมีความสงบบ้างในสภาวะที่มีความอยากอาหาร ฉันเริ่มเชื่อมต่อกับตัวตนภายในของฉัน ฉันเริ่มสงบลงและควบคุมได้มากขึ้น”
คนไข้ของ ดร. พาเมลา พีกเก เล่าเรื่องที่เธอทำอย่างไรจึงลดน้ำหนักได้ 230 ปอนด์ใน 2 ปี

การล่วงพ้น = ผลประโยชน์ข้างเคียงโดยรวม

TM ยังได้สร้างการพักลึกอย่างพิเศษ ซึ่งมีผลประโยชน์ข้างเคียงมากมาย มีมากกว่า 350 ชิ้นงานการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ จากมหาวิทยาลัยชั้นนำเช่น ฮาวาร์ด ซึ่งได้รับการตีพิมพ์ เมื่อ 50 ปีก่อนที่ให้ข้อมูลถึงผลประโยชน์ของ TM การฝึกปรมัตถ์ได้แสดงให้เห็นว่าสามารถขจัดความเครียดมากมายที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพ ปรับปรุงศักยภาพทางจิตและปรับปรุงความสัมพันธ์ระหว่างของเรา ปัจจุบันองค์กรระดับชาติทางด้านสุขภาพยังได้ให้การแนะนำอย่างเป็นทางการว่าTM เป็นทางเลือกหนึ่งสำหรับหมอทั้งหลายที่จะกำหนดเป็นแนวทางการรักษา ตัวอย่างเช่น สมาคมแพทย์โรคหัวใจแห่งอเมริกา กับบทความเกี่ยวกับการรักษาเยียวยาโรคความดันโลหิตสูง และในประเทศสวิตเซอร์แลนด์ ผู้ให้บริการด้านประกันสุขภาพ Swica ที่ปัจจุบันให้สิทธิ์ในการขอเรียกเงินคืนสำหรับค่าคอร์สเรียนTM ให้กับผู้เอาประกันที่เรียนเทคนิคTM

มีโรงเรียนในมากกว่า 60 ประเทศได้เริ่มนำเทคนิค TM บรรจุเข้าในหลักสูตรเพื่อช่วยให้นักเรียนที่จะ “มีความพร้อมที่จะเรียน” ภายใต้ชื่อ “โปรแกรมช่วงเวลาแห่งความเงียบ” และแม้แต่สหภาพยุโรปเมื่อไม่นานมานี้ได้มอบเงิน 0.5 ล้านเหรียญยูโรสำหรับการทดสอบด้วยเทคนิคTM ในระบบโรงเรียนของยุโรป

“เป็นเรื่องค่อนข้างง่าย ที่ช่วงเวลาแห่งความเงียบควรมีได้ในทุกๆโรงเรียน”
ดร. คาร์ลอส การ์เซีย ผู้อำนวยการ โรงเรียนประจำท้องถิ่นรวมแห่งซานฟรานซิสโก, 2007-2012

“ไม่มีอีกแล้ว สำหรับเทคนิคการจัดการความเครียดแบบอื่นใด ที่จะให้ผลได้เข้าใกล้กับปริมาณข้อมูลที่ได้จาก เทคนิคTM ที่ส่งผลให้เกิดความสงบเพื่อขจัดความเครียด”นอร์แมนน์ โรเซนเทล, MD, U.S สถาบันระดับชาติเพื่อสุขภาพทางจิต”

การล่วงพ้น = ง่ายที่จะปฏิบัติ

มีผู้คนจำนวนมากที่ได้ลองทำการฝึกบางรูปแบบของการทำสมาธิ และพบว่ามันเป็นเรื่องยากที่จะปฏิบัติ แต่ก็มีข่าวดีว่า TM มีความแตกต่างอย่างมาก เป็นเทคนิคที่ง่าย เป็นธรรมชาติและไม่ต้อง ใช้ความพยายาม ไม่ต้องอาศัยการเพ่งหรือการควบคุมจิต TM จะได้รับการสอนส่วนบุคคล จากครูผู้ที่ได้รับการอบรมมาเป็นอย่างดี และด้วยการสอนส่วนบุคคลนี้ยังทำให้เป็นเรื่องที่ง่ายมากในการเรียน

“เมื่อฉันเรียนเกี่ยวกับ TM ฉันคิดว่าฉันพยายามที่จะทำมัน แม้ว่าฉันไม่เก่งในการฝึกสมาธิ และมันมีบางสิ่งเกี่ยวกับ TM มันเป็นช่วงเวลาเดียวเท่านั้นที่ฉันมีความสงบนิ่ง ซึ่งฉันไม่เคยมีความรู้สึกนี้มาก่อน”เอลเลน ดีเจนเนอริส ผู้ดำเนินรายการทอล์กโชว์

“ฉันพยายามฝึกสมาธิ เพราะฉันรู้ว่ามีบางสิ่งที่นั่นสำหรับฉัน แต่ทุกครั้งที่ฉันพยายามที่จะทำมัน ฉันดูเหมือนว่าฉันไม่สามารถฝึกสมาธิได้ แต่เมื่อฉันเรียน TM มันเป็นสิ่งที่ฉันต้องการจริงๆ TM เป็นสิ่งที่ง่ายที่สุด มันไม่เพียงเป็นการฝึกสมาธิที่ง่ายที่สุด แต่เป็นเรื่องที่ง่ายที่สุด”คาเมอรอน ดิแอซ นักแสดงหญิง

คุณมีเวลา 90 นาที ที่จะค้นพบว่าทุกสิ่งสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างไร?

เพื่อให้เกิดความเข้าใจว่าเทคนิคหนึ่งที่ง่ายสามารถทำให้เกิดผลประโยชน์มากมายได้อย่างไร เพียงลงทะเบียนเพื่อเข้าร่วมกับการสัมมนาเพื่อให้ข้อมูลโดยไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ ที่จัดขึ้นในทุกประเทศ เพียงให้รายละเอียดในแบบฟอร์มด้านล่าง หรือเลือกเมืองที่ใกล้ที่สุดบนแผนที่ด้านล่างนี้ คุณก็จะสามารถ:

• • • พบกับครู TM ที่ผ่านเกณฑ์
    • เรียนรู้ผลประโยชน์ทั้งหมด ที่20 นาที สองครั้งต่อวัน สามารถขจัดความเครียด การพัฒนาสมอง ความเชื่อมั่นในตัวเอง ความสัมพันธ์ เป็นต้น
    • ถามคำถามใดๆที่คุณมี
    • กำหนดตารางการเรียนคอร์ส TM