คำถามที่พบบ่อย

จริงๆทุกคนสามารถเรียนรู้ที่จะก้าวข้าม เทคนิคการทำสมาธิอื่น ๆ ที่ฉันพยายามมากแต่ไม่สำเร็จแล้ว TM จะทำงานร่วมกับฉันอย่างไร

ใช่มันจะทำงาน ใช่ทุกคนสามารถเรียนรู้

ประสบการณ์จากการเก็บกดเป็นประสบการณ์ที่มีความคิดเป็นในเวลาเดียวกันอย่างสมบูรณ์เงียบและการแจ้งเตือนอย่างเต็มที่ประสบการณ์ที่ได้รับการอธิบายจากตำราโบราณ (และได้รับการยืนยันจากการวิจัยที่ทันสมัย) เป็นประสบการณ์ของมนุษย์ที่สูงที่สุดที่จำเป็นสำหรับการพัฒนามนุษย์ของเราอย่างเต็มรูปแบบ (ตามที่ได้อธิบายในรายละเอียดเพิ่มเติมในเว็บไซต์นี้) แต่ถึงรัฐที่ดูเหมือนยาก คุณเคยพยายามที่จะเงียบจิตใจ? มันดูเหมือนเป็นไปไม่ ยิ่งเราพยายามที่จะทำให้จิตใจที่เงียบสงบมากขึ้นเราจริงให้มัน active.ith TM

นั่นเป็นสิ่งที่ผิดพลาดไป คนเริ่มผิดตีความการทำสมาธิเป็นรูปแบบของการพยายาม เราพยายามที่จะควบคุมจิตใจบังคับให้มันเป็นที่เงียบสงบมักจะผ่านรูปแบบบางส่วนของความเข้มข้นที่มีว่าผลตรงข้าม มันเพียง แต่เก็บไว้ในใจที่ใช้งาน และจากนั้นพวกเขาประหลาดใจมันไม่ทำงานและผลกระทบจากการทำสมาธิสัญญาไม่เป็นรูปธรรม

ข้อความจาก มเหช ฤษีโยคีเป็นจริงว่าการทำสมาธิจะนำความคิดที่จะเก็บกดของรัฐในลักษณะธรรมชาติที่สมบูรณ์และง่ายดาย ประสบการณ์ของความเงียบที่บริสุทธิ์เป็นเหมือนประสบการณ์ของการมาที่บ้านสำหรับจิตใจที่ มันเป็นประสบการณ์ที่สนุกที่สุดจิตใจสามารถมีและมันต้องการอะไรมากไปกว่าที่จะไปที่นั่น

นี่คือเหตุผลที่ฝึกทรานเซ็นเด็นเทิลเมดิเทชั่นทำงานร่วมกับทุกคน การค้นหาความสุขสำหรับบางสิ่งบางอย่างสนุกสนาน: มี 7 พันล้านคนที่มีความเชื่อที่แตกต่างกันวัฒนธรรมวิถีชีวิตมีสิ่งหนึ่งที่ว่าแต่ละคนและทุกคนมีเหมือนกัน แต่

เทคนิคฝึกจิตแบบล่วงพ้นใช้สูตรโบราณโดยเราจะใช้ความปรารถนานี้สากลหนึ่งที่จะช่วยให้ความคิดที่จะไปตามธรรมชาติไปยังสถานะของความเงียบภายในบริสุทธิ์ ไม่ว่ายุ่งใจของคุณแม้ว่าคุณจะไม่เคยมีการจัดการเพื่อนำมาไว้ที่จะเงียบถ้าเทคนิคการเรียนการสอนได้อย่างถูกต้องแล้วคุณจะได้สัมผัสกับความเงียบนี้จากไม่กี่ครั้ง

นี่คือสิ่งที่ทำให้เทคนิค TM ทางวิทยาศาสตร์ มันทำงานเหมือนแรงโน้มถ่วง แรงโน้มถ่วงการทำงานเป็นอิสระจากว่าคุณจะเชื่อในนั้นหรือไม่เป็นอิสระของวัฒนธรรมหรือความสามารถทางปัญญาของคุณ เก็บกดเป็นเหมือนแรงโน้มถ่วงสำหรับจิตใจและได้รับโอกาสที่ใจธรรมชาติจะได้รับการวาดมี

เป็นตัวอย่างที่สวยงามของความจริงที่ว่ามันเหมาะกับทุกคนที่เป็นสิ่งพิมพ์ล่าสุดของสมาคมหัวใจอเมริกัน (AHA) ที่เกี่ยวข้องกับผลกระทบของเทคนิคการทำสมาธิที่แตกต่างกันเกี่ยวกับความดันโลหิต เอเอชเอมองไปที่ 40 ปีของการวิจัยด้วยเทคนิคการทำสมาธิที่แตกต่างกันและพบว่ามีเทคนิคอื่น ๆ ทั้งหมด (รวมทั้งสติและโยคะ) ผลลัพธ์ที่ได้ไม่สอดคล้องกัน คนที่เชื่อในมันและที่ดีในการทำสมาธิมีผลในเชิงบวกเจียมเนื้อเจียมตัวกับคนอื่น ๆ ก็มีการปรับปรุงใด ๆ TM เป็นเทคนิคเดียวที่แสดงให้เห็นผลในเชิงบวกสอดคล้องข้าม 40 ปีของการวิจัยและเป็นเช่นตอนนี้มันเป็นเทคนิคเดียวที่สมาคมหัวใจอเมริกันแนะนำ

แนวโน้มเดียวกันได้รับการเห็นเกี่ยวกับการวิจัยเปรียบเทียบใด ๆ ที่เคยได้รับการทำ เมื่อผลการวิจัยจากหลายบุคคลที่แตกต่างกันเฉลี่ยผลจาก TM คือ 2-5 ครั้งใหญ่กว่าสิ่งที่ได้รับการมองเห็นได้ด้วยเทคนิคอื่น ๆ ไม่ว่าจะเป็นสำหรับความวิตกกังวลเสพติดด้วยตนเอง actualization, การพัฒนาสมองหรือสิ่งอื่นใดที่เคยวิจัย TM น่าจะเป็นเทคนิคเท่านั้นที่สามารถแสดงการปรับปรุงที่สำคัญที่สอดคล้องกับทุกคนที่ได้เรียนรู้เทคนิค

คำถามที่ถามบ่อย:

Does learning TM require a change in lifestyle?

If this technique really has such good effects, and the TM organisation claims to be a non-profit organisation, then why don’t you give it away for free?

20 minutes twice a day to practice TM seems like a lot. How will I find the time?