คัมภีร์โบราณได้บรรยายแหล่งกำเนิดของจิตสำนึกของเราไว้ว่าเป็นความสุขอันสุดยอดอย่างแท้จริง

คัมภีร์โบราณได้บรรยายไว้ว่า แหล่งกำเนิดของการทรานเซ็นของชีวิตเป็นความสนามของความปิติและความสุขอันสุดยอดอย่างแท้จริง จิตมักจะแสวงหาความสุขอยู่เสมอ เพราะโดยพื้นฐานแล้ว มันพยายามจะกลับบ้าน เมื่อจิตถูกกำกับให้ออกสู่ภายนอก มันจะไม่สามารถค้นพบความสุขอันแท้จริงที่ปราศจากเงื่อนไขได้เลย มีแต่ขึ้นๆลงๆเท่านั้น

แต่เมื่อเรากำกับให้จิตเข้าสู่ภายใน เราสามารถมีความปรารถนาต่อความสุขได้โดยสัญชาติญาณ ให้ถูกดึงมาสู่ประสบการณ์ของการทรานเซ็น นี่คือเหตุผลที่ว่า ทำไมวิธีที่เป็นธรรมชาติและไม่ต้องใช้ความพยายามใดๆของ TM จึงได้ผล ถึงแม้ว่า ประสบการณ์ที่เป็นนามธรรมจะแตกต่างกันจากการทำสมาธิแบบหนึ่งไปสู่อีกแบบหนึ่ง การวัดผลที่เป็นรูปธรรมได้้แสดงให้เห็นว่ามีการเปลี่ยนแปลงทางรูปธรรมที่สอดคล้องกันเกิดขึ้นในสมองในขณะที่จิตทรานเซ็น ดังเช่น การเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดของ “ฮอร์โมนความสุข” เซอโรโทนิน และ การลดลงของฮอร์โมนความเครียด คอร์ทิโซล และ การไหลเวียนของเลือด [1],[2]

เราสามารถวัดความสุขและความสงบได้อย่างเป็นรูปธรรม ผ่านการเปลี่ยนแปลงในฮอร์โมนความสุขและความเครียด

ยิ่งเรามีประสบการณ์การทำซ้ำของการทรานเซ็นมากเท่าไร การลดลงของฮอร์โมนความเครียดและการเพิ่มมากขึ้นของฮอร์โมนความสุขก็ยิ่งจะกลายเป็นสิ่งถาวรมากขึ้นเท่านั้น รวมถึงนอกเหนือจากการทำสมาธิด้วยเช่นกัน นี่คือหนึ่งในเหตุผล สำหรับการพัฒนาที่น่าประทับใจ ที่สามารถเห็นได้หลังจากการฝึกจิตแบบ TM เป็นเวลานาน

ฮอร์โมนความเครียด มีหน้าที่ในร่างกายคนเรา เมื่อเราถูกจู่โจม เราต้องการให้มันสามารถมีปฏิกิริยาตอบสนองโดยเฉียบพลัน หรือที่เรียกว่า ปฏิกิริยาตอบสนองเมื่อตกอยู่ในอันตราย แต่เราไม่เคยถูกออกแบบมาให้อยู่ภายใต้ความเครียดแบบเรื้อรัง ฮอร์โมนความเครียดในระดับสูงแบบเรื้อรัง เป็นอันตรายต่อระบบประสาท และจะนำไปสู่การเจ็บป่วยในที่สุด ยกตัวอย่างเช่น การเชื่อมต่อโดยตรงถูกสร้างขึ้นระหว่าง ระดับของการต้านคอร์ติโซล และอินซูลิน (โรคเบาหวาน 2) หรือ โรคอ้วน หรือระหว่างระดับการหลั่งเลือด และความดันโลหิตสูง

ในทางกลับกัน เซอโรโทนิน ช่วยควบคุมการทำงานในหลายๆด้านของสมอง ระดับเซอโรโทนินที่ต่ำ เกี่ยวโยงกับปัญหาหลายอย่าง รวมถึง โรคซึมเศร้า ความวิตกกังวล โรคไมเกรน ความโกรธ โรคอัลไซเมอร์ โรคนอนไม่หลับ ปัญหาด้านความทรงจำ พฤติกรรมตามแรงกดดัน การเสพติด และอื่นๆ (ที่มา WebMD) ยาที่ควบคุมระดับเซอโรโทนินสามารถบรรเทาอาการของโรคเหล่านี้ได้ชั่วคราว แต่ไม่สามารถแก้ที่ต้นตอของปัญหาได้ ความเครียดมีส่วนสำคัญมากในการลดการผลิตเซอโรโทนินในสมอง

การทำงานปกติของระบบประสาทของมนุษย์นำไปสู่สุขภาพที่ดีและความสุข

Neural Transmission 39: 257–267,1976.

โดยพื้นฐานแล้ว เราสามารถพูดได้ว่าการทำงานปกติของระบบประสาทของมนุษย์นำไปสู่การเป็นคนที่มีสุขภาพดีและมีความสุข เราถูกออกแบบมาให้ใช้ชีวิตแบบนี้ เสมือนว่ามันเป็นธรรมชาติเนื้อแท้ของเรา ความเครียดรบกวนการทำงานปกติของระบบประสาท การทรานเซ็นเป็นประสบการณ์ที่ตรงกันข้ามกับความเครียด มันเป็นสภาวะของความสงบและความสุขจากภายในลึกๆ และมันมีผลกับฮอร์โมนความสุขและฮอร์โมนความเครียดที่สามารถวัดได้ ในทางกลับกัน มันจะสามารถกระตุ้นพลังการเยียวยารักษาของร่างกายเราให้ขจัดความเครียดสะสม ดังนั้น ร่างกายเราจึงสามารถกลับมาทำงานตามปกติได้ตลอด 24 ชั่วโมงอีกครั้ง

การอ้างอิงทางวิทยาศาสตร์

[1] JEVNING, R.; WILSON, A. F.; and DAVIDSON, J. M. Adrenocortical activity during meditation. Hormones and Behavior 10(1): 54–60, 1978. Reduction in Biochemical Index of Stress: Decreased Plasma Cortisol Levels.

[2] BUJATTI, M., and RIEDERER, P. Serotonin, noradrenaline, dopamine metabolites in Transcendental Meditation technique. Journal of Neural Transmission 39: 257–267,1976.