แน่นอนว่าผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับความสำเร็จของการฝึกฝนเทคนิค TM แต่ในกรณีนี้ความสำเร็จเป็นเรื่องง่ายมาก

ในแง่ของการฝึกสมาธิให้สำเร็จ หลักการของ TM เป็นเรื่องง่ายๆ ใครที่สามารถมีความคิดได้ก็สามารถฝึกจิต TM ได้ เพราะกระบวนการฝึก TM นั้นเป็นไปตามธรรมชาติ เป็นเช่นเดียวกับกระบวนการทางความคิดนั่นเอง

ตลอดเวลาหลายปี ความคิดถูกพัฒนาขึ้นไปในทางที่ว่าการฝึกสมาธิอย่างถูกต้องนั้นยากมาก และไม่ใช่ว่าทุกคนจะประสบความสำเร็จได้ อย่างไรก็ตามความเข้าใจผิดในทุกๆ สิ่งที่เกิดขึ้นเกี่ยวกับการฝึกสมาธิว่าจำเป็นต้องมีสมาธิ มีจิตใจที่แน่วแน่เพื่อไปสู่ความสงบ การตั้งสติเป็นเรื่องยาก ต้องมีวินัยเป็นอย่างมาก และมักจะเกิดความรู้สึกอึดอัด

การฝึกจิต TM ไม่ต้องทำแบบนั้นโดยสิ้นเชิง คำอธิบายที่ดีที่สุด 2 คำ ของเทคนิค TM คือ “ง่าย” และ “เป็นธรรมชาติ” และนั่นคือเหตุผลว่าแม้แต่เด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นกลับสามารถประสบความสำเร็จในการฝึกเทคนิค TM ได้ง่าย เขามีความลำบากที่จะต้องนั่งหลับตาเงียบๆเป็นเวลา 5 นาที เฉกเช่นผู้ที่มีอาการขวัญผวา มีความวิตกกังวล หรือมีความเครียดสูงนั้น ไม่เพียงแต่เห็นว่าการฝึกจิตTM นั้นง่าย หากแต่ยังรู้สึกสนุกสนานอีกด้วย

สิ่งที่ควรรู้ : สำหรับผลลัพธ์ของการวิจัยทางวิทยาศาสตร์นั้น คุณสามารถหาได้จากเวปไซท์นี้ สิ่งที่นำเสนอนั้นเป็นประโยชน์ของคนกลุ่มใหญ่โดยเฉลี่ย บางคนอาจทำได้ดีกว่าคนทั่วไป หรือแย่กว่านั้น แต่ประโยชน์โดยเฉลี่ยแล้วจะน่าเชื่อถือตามที่คุณคาดหวังกับตัวเอง นี่คือเหตุผลว่าทำไมในเวบไซท์นี้มุ่งเน้นไปที่การค้นคว้าทางวิทยาศาสตร์มากกว่าเรื่องราวความสำเร็จเฉพาะบุคคล ซึ่งแน่นอนว่าจะนำเสนอผลลัพธ์ที่ดีที่สุดไว้ให้