มาสโลว์: “การค้นหาตัวตนที่แท้จริง” พัฒนาศักยภาพสูงสุดของตัวเอง

การค้นหาตัวตนที่แท้จริงของวัยรุ่นหลังจากที่ไม่ค่อยเกิดขึ้น แต่มันเกิดขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติในหมู่ผู้ปฏิบัติ TM

ใน Transcending = being yourself เราจะอธิบายว่าคนที่ประสบความสำเร็จในชีวิตส่วนใหญ่ขึ้นอยู่ว่าใครสามารถที่จะคนพบสิ่งที่อยู่ในตัวเอง สามารถรับผลที่เกิดขึ้นของ TM

คนที่มีความสามารถอยู่ในตัวเองสามารถวัดจากมาตรฐานทางจิตวิทยา เรียกว่าการค้นหาตัวตนมาตรฐานนี้ถูกพัฒนาโดยนักจิตวิทยาชาวอเมริกัน อับราฮัม มาสโลว์ หลังจากที่มีการศึกษากลุ่มใหญ่ของบุคคลที่ประสบความสำเร็จเป็นพิเศษทั้งส่วนตัวและเป็นมืออาชีพ เขาค้นพบว่าคนที่ประสบความสำเร็จทุกคนมีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกันที่พวกเขาสามารถที่จะอยู่กับตัวเองดีขึ้นมากโดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์ที่พวกเขาพบในตัวเอง

มาสโลว์ คาดว่ามีเพียงประมาณ 1% ของประชากรที่ได้คะแนนสูงสุด 2 ประเภทของเขา นี่คือผู้ที่มีความน่าเชื่อถือได้ “การค้นหาตัวตนที่แท้จริง” หลังจากการวิจัยแสดงให้เห็นว่าด้วยการค้นหาตัวตนที่แท้จริง และอัตตากำลังพัฒนามีแนวโน้มที่จะหยุดช่วงวัยรุ่นประมาณต้น คล้ายกับหน่วยสืบราชการลับระดับที่คุณอยู่ที่รอบอายุ 18-20 คือสิ่งที่จะยังคงอยู่ในช่วงที่เหลือในชีวิตของคุณ

มาสโลว์: “การค้นหาตัวตนที่แท้จริง” พัฒนาศักยภาพสูงสุดของตัวเอง

การวิจัย TM ได้แสดงให้เห็นว่าวิสัยทัศน์เกี่ยวกับเรื่องนี้ด้วยการค้นหาตัวตนที่แท้จริงล้าสมัยสิ้นเชิง เช่นเดียวกับปัญญายังคงสามารถเติบโตหลังจากช่วงวัยรุ่นเมื่อเรายังคงพัฒนาศักยภาพสมองของเราจึงสามารถค้นหาตัวตนที่แท้จริง ยังคงเติบโตอย่างต่อเนื่อง เมื่อเรากลับมาจากประสบการณ์ของตัวตนที่แท้จริงของเราที่ เก็บกดไม่ทั้งสอง นี่คือสิ่งที่อธิบายได้ด้วยตัวเอง มาสโลว์ เขาบอกว่าประสบการณ์ของการที่เรียกว่า “ประสบการณ์สูงสุด” สามารถนำไปสู่การเจริญเติบโตที่สูงขึ้นของระบบ ด้วยการค้นหาตัวตนที่แท้จริง อิสระอายุ ประสบการณ์ที่ที่จุดสูงสุดเหล่านี้จะเกิดขึ้นได้ในบางครั้งสำหรับบางคน แต่ก็ไม่มีวิธีการสำหรับการเข้าถึงประสบการณ์เหล่านี้อย่างเป็นระบบ ดีรายละเอียดเหล่านี้ “ประสบการณ์สูงสุด” แสดงให้เห็นความสัมพันธ์ที่ชัดเจนมีรายละเอียดของประสบการณ์ในการเก็บกด

ดังนั้นการค้นพบของฤษีสิ่งที่เราเรียกการทำสมาธิเป็นวิธีการที่จะทำให้เกิดประสบการณ์เหล่านี้ที่จะไม่อยู่ ดังนั้นจึงแปลกใจว่าสมาธิมีผลที่เห็นได้ชัดในความก้าวหน้าของด้วยตนเอง การค้นหาศักยภาพสูงสุดของตัวเอง ไม่มี

ผลกระทบของ TM ใน การค้นหาตัวตนที่แท้จริง : การวิจัยทางวิทยาศาสตร์

TM มีประสิทธิภาพมากขึ้น 3 ถึง 4 ครั้งกว่าการทำสมาธิอื่น ๆ ที่เคยวิจัย

แต่สิ่งเหล่านี้มีผลบังคับใช้มาตรการทางทฤษฎีบอกเราในการปฏิบัติ? อีกการศึกษาที่น่าสนใจมองไปที่ผลกระทบระยะยาวในด้วยการค้นหาตัวตนที่แท้จริง สำหรับผู้ปฏิบัติ TM จะเอากลุ่มของนักเรียนที่จะริชชี มหาวิทยาลัยการจัดการ (MUM) และ 3 มหาวิทยาลัยชั้นนำอื่น ๆ (กลุ่มควบคุม) ทดสอบก่อนที่พวกเขาจะเริ่มต้นการศึกษาของพวกเขาในอีก 10 ปีต่อมา

ปกติ 1% ของประชากรคะแนนในเครื่องมือวัดสูงสุดของการค้นหาตัวตนที่แท้จริง สำหรับผู้ปฏิบัติ TM-ระยะยาวนี้เป็น 38%

ถ้าคุณพยายามที่จะเปรียบเทียบการทำสมาธิล่วงพ้นไปการทำสมาธิหรือเทคนิคการผ่อนคลายอื่น ๆ คุณจะพบว่ามีความแตกต่างจึงมากมายว่าเทคนิคเหล่านี้มันไม่สามารถนำมาเปรียบเทียบ การศึกษาแสดงให้เห็นว่านี่คือการวิเคราะห์ข้อมูลจากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ทั้งหมดที่เคยดำเนินการรอบผลกระทบของเทคนิคการทำสมาธิที่แตกต่างกันในด้วยการค้นหาตัวตนที่แท้จริง (42 การศึกษารวม 18 แห่งซึ่งเป็นการศึกษา TM) ผลเฉลี่ยของเทคนิคอื่น ๆ ทั้งหมดที่เคยมีการวิจัยแสดงให้เห็นเพียงผลขนาดเล็ก ผลการศึกษาเฉลี่ยของ TM คือ 3 ถึง 4 ครั้งเป็นใหญ่ (ผล = 0.08 p = 0.0002) .Ref.Journal ของพฤติกรรมทางสังคมและบุคลิกภาพฉบับ 6 1991, PP 189-247

แม้ว่าตามการวิจัยของ มาสโลว์ เพียงประมาณ 1% ของคะแนนสังคมในที่สูงสุด 2 ประเภทของระดับที่ การค้นหาตัวตนที่แท้จริง ของเขาร้อยละนี้สำหรับการเริ่มต้นนักเรียน MUM ได้แล้วที่ 6% นี้สามารถอธิบายได้ด้วยความจริงที่ว่าส่วนใหญ่นักเรียนเริ่มต้นแล้วจะได้รับการฝึก TM บางครั้งก่อนที่จะมามหาวิทยาลัย อย่างไรก็ตามสำหรับการทดสอบ 10 ปีต่อมาร้อยละนี้เพิ่มขึ้นถึง 38% ผลที่ได้นี้จึงได้รับการยกเว้นว่ามันมีโอกาส 1 ใน 5 ล้าน (p = 0.0000002 what is a p-value?) ของสิ่งที่เกิดขึ้นแบบสุ่ม ในมหาวิทยาลัย 3 การควบคุมไม่มีการปรับปรุงที่สำคัญวัดและคะแนนลดลงแม้หนึ่งมหาวิทยาลัย .Ref.Journal ของพฤติกรรมทางสังคมและบุคลิกภาพ 17: 93-121 2005

รายละเอียดของระดับที่ การค้นหาตัวตนที่แท้จริง และผลที่ได้รับของ TM ในนั้น

ที่นี่เราจะหารือในรายละเอียดว่าสิ่งที่ด้วยตนเอง actualization เหรอ (คุณคือเจ้าชีวิตของบุคคลปฐมนิเทศการทดสอบใช้กันอย่างแพร่หลาย การค้นหาศักยภาพสูงสุดของตัวเอง และวิธีการเทคนิค TM มีอิทธิพลต่อแต่ละจุดเหล่านี้ ด้วยความเข้าใจที่ดีขึ้นของสิ่งที่สร้างศักยภาพสูงสุดของตัวเอง มันง่ายที่จะเข้าใจว่าบุคคลที่ประกอบอาชีพการค้นหาตัวตนที่แท้จริงทำให้เป็นจริงมีโอกาสที่ดีของความสำเร็จในทุกพื้นที่ของชีวิต มี 12 คะแนนในระดับ ด้วยการค้นหาตัวตนที่แท้จริง ที่สามารถแบ่งออกเป็น 3 กลุ่มใหญ่คือ:

1. ที่แข็งแกร่งตัวตนของตัวเอง (ความมั่นใจในตนเอง)
•ด้านชี้นำทาง (ID) – ถ้าคนที่จะเน้นเข้ามาแล้ว / ความเชื่อของตัวเองของเธอและแรงจูงใจของตัวเองจะเป็นแรงผลักดันที่อยู่เบื้องหลังการตัดสินใจและการกระทำในชีวิต บุคคลที่มุ่งเน้นภายนอกไปในทางตรงกันข้ามจะนำส่วนใหญ่โดยสถานการณ์ภายนอกหรือคนที่อยู่ในสภาพแวดล้อมของพวกเขา นี้สามารถนำไปกว่าความไวและความกังวลเกี่ยวกับความเห็นของผู้อื่น
•เวลาความสามารถ (TC) – ขอบเขตที่มีคนอาศัยอยู่ในตอนนี้ไม่ได้อยู่ในอดีตหรืออนาคต บุคคลที่ประกอบอาชีพ ทำให้เป็นจริง มีความสามารถสูงเวลาและดังนั้นจึงสามารถที่จะมุ่งเน้นไปที่ประสบการณ์ปัจจุบันของพวกเขาโดยไม่ต้องถูกจัดขึ้นโดยไม่จำเป็นกลับมาเกิดขึ้นในอดีตหรือฟุ้งซ่านเกี่ยวกับอนาคต พวกเขาจะได้รับผลกระทบจากความรู้สึกผิดหรือเสียใจที่ผ่านมาและอนาคตของพวกเขาจะเชื่อมโยงส่วนใหญ่อยู่ในที่มีเป้าหมายปัจจุบันของพวกเขา
•ยอมรับตนเอง (SA) – ระดับของการยอมรับตนเองแม้จะมีข้อบกพร่อง
•อัตถิภาวนิยม (Ex) – ขอบเขตที่หนึ่งที่สามารถตอบสนองต่อสถานการณ์ใด ๆ โดยไม่ต้องแน่นจับบนหลักการความยืดหยุ่น

เหล่านี้แสดงให้เห็นว่าเป็นคนที่มีกรอบอ้างอิงภายในมั่นคงที่มีความสำคัญในการ “ที่นี่และตอนนี้” และความสามารถในการตอบสนองดีต่อสถานการณ์ทั้งภายในและภายนอก

คะแนนเหล่านี้เป็นค่าเฉลี่ยคะแนนนำมาจาก 18 การศึกษาที่แตกต่างกันในหมู่ TM รวม 563 คนการทดสอบ ระยะเวลาเฉลี่ยของการศึกษาเป็น 3 ถึง 6 เดือนและเพิ่มขึ้นเฉลี่ยอยู่ที่ร้อยละ 20 คะแนนจากร้อยละ 53 ในการร้อยละ 73 (คลิกที่กราฟเพื่อดูภาพขยาย) นี้เป็นผลที่โดดเด่นมากเมื่อพิจารณา-actualization ตัวเองตามปกติไม่พัฒนาอีกต่อไปหลังจากที่วัยรุ่นตอนต้น (เกือบทุกคนการทดสอบกว่า 18 ปี) เมตาวิเคราะห์เหล่านี้ 18 การศึกษายังพบว่าอีกต่อไปเทคนิค TM ถูกฝึกฝนที่ใหญ่กว่าผลกระทบ ถ้าผลกระทบเป็นเพราะความคาดหวัง (placebo) อคติที่จัดขึ้นโดยนักวิจัยหรือปัจจัยอื่น ๆ ที่สร้างแรงบันดาลใจผลเสมอจะลดลงเมื่อเวลาผ่านไป P-ค่าของการปรับปรุงทั่วไปเหล่านี้มากกว่า 18 การศึกษาคือ p <.000001.Ref.Journal สังคมพฤติกรรมและบุคลิกภาพฉบับ 6 1991, PP 189-247

สำหรับการศึกษามากขึ้นรอบด้วยตนเอง actualization และการพัฒนาบุคคลให้ดู research.