click here

Apple.com

Some thing about health

Here are some of the qualities of the “ocean”, the universal field of consciousness at the source of our thoughts that we directly experience when we transcend. These qualities are more and more enlivened in our daily life with regular practice of the Transcendental Meditation technique.

1. Life, self-awareness, intelligence and creativity  

According to current thinking, life is created by various material processes. According to this new position, life lies at the basis of all material processes. Logic tells us that no matter how many dead things you put together, they will not create life, but a living creature can however create material things with his creativity and intelligence, like a sculptor who creates a statue. The field at the base of the creation, which today is described as the Unified Field by physics, is a field of self-consciousness, infinite creativity and intelligence. These qualities are reflected through the human nervous system, so that we have the qualities of self-awareness, creativity and intelligence.

If we contact this source of life through the Transcendental Meditation technique, we become livelier. TM is the most successful method ever researched to improve health, intelligence, creativity and self-awareness because those qualities just grow spontaneously as we are going to experience the source directly. TM practitioners also become significantly younger the longer they practice the technique.

2. Connectedness

At the level of the ocean, everything is connected to each other. This is the reality of fields. If one transmits a radio signal at a given point, then this radio signal can be received at each point around it, and even at all points at the same time, because each point is connected to all other points.

We experience that connection with each other when we talk about love. Love is a feeling of connectedness. Generally we experience this connectedness most strongly with people with whom we are effectively connected in daily life: family, friends, relations, but sometimes that sense of connectedness goes much further. Why do we sometimes send money to help people in a natural disaster on the other side of the world? A robot would never do this. We have absolutely no contact with these people, and yet we feel connected to them somehow.

If this quality of connectedness, grows we feel more solidarity and more love in our direct relationships, for others and in our relationship with Nature. This growing sense eventually leads to a sense of oneness with everything and everyone. As these qualities grow, it becomes harder and harder to still hurt fellow human beings (or nature ), because it feels like hurting yourself. It feels as dumb as using a hammer to hit you own fingers. A world of violence, corruption and pollution would simply be virtually impossible if everyone would regularly have this experience.

The great teachers throughout the centuries talked about unconditional love (and also demonstrated this themselves) . Transcendental Meditation fulfills this teaching in a very practical way. Unconditional love comes automatically with a growing sense of belonging and unity.

The experience of this level where everything is interconnected has an effect on the brain that can be accurately measured these days by Magnetic Resonance Imaging and electroencephalogram (EEG). The different parts of the brain will function more in unity, they become literally more connected with each other, which has a measurable effect on intelligence. This is why with TM, we can measure a growth in intelligence and creativity that is considered virtually impossible  (see brains).

3 The pure good, happiness

On the everyday level of life, we speak of contradictions. Any quality is defined in relation to its opposite: hot-cold, love-hate, happiness-sadness. As long as the mind functions only at this level, it is carried away by external circumstances. If those circumstances are right, we feel good, if they are not right, we feel bad. At the level of the ocean, the unified field, one speaks of unity. There, all contradictions disappear and only one quality remains. Ancient Vedic texts described this as “pure good”, a purely positive quality. Plato also spoke of “the good”. The pure good is generally a quality used to describe the “divine”.

It’s this pure positive quality that makes everything in life grow and evolve. Even though this growth passes through several cycles (rest and activity, life and death, etc ), the final result is always growth. Life and growth go together. This is why it is natural to always want more and better. The mind knows that stagnation and life don’t go together.

We experience this quality of pure positivity as bliss. The mind is always looking for happiness in whatever we do, because this is its true nature. But by always being focused outward, and by trying to find happiness in external circumstances, we cut ourselves off from an infinite reservoir of happiness within us. However, if we give the mind a chance to regularly experience its true nature, then this quality of bliss will grow in daily life as well, until we reach a state where we feel inner happiness, independent of the external circumstances, 24/7. This is a state of true inner freedom. This is the real potential of a life with a human nervous system.

A state where all opposites merge into unity is also a state of perfect inner peace. Conflicts come from opposites. When they disappear, so does every conflict.

If everyone would experience this state frequently there is no reason why there should be anything negative in our society. This may sound utopian, but ultimately negative is just a lack of positive, dark only a lack of light. The reason why it may sometimes seem quite dark is because we have forgotten how to turn on the light. We have forgotten how to enliven the positive, how we can go back to the source of all positive. Maharishi always said “you can not fight the darkness, you can only bring the light.”And as we light the light in ourselves, we also enlighten the environment around us, as shown by the research mentioned on this site.

4. Omniscient

มีการฝึกจิตทำสมาธิกำลังเป็นวิธีบริหารจัดการกับความเครียดที่ได้รับความนิยมมากขึ้นและมากขึ้นเรื่อยๆ แต่ประสบการณ์ที่ได้จากการล่วงพ้นที่แท้จริงนี้นั้น ให้ผลลัพธ์ที่ลึกซึ้งมากกว่าแค่เป็นเพียงการพักผ่อนเท่านั้น น่าเสียดาย ที่ความรู้เรื่องวิธีการฝึกจิตแบบล่วงพ้นอย่างง่ายนั้นได้เลือนหายไปจากโลกใบนี้ จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ มีตำราโบราณจากประเพณีการถ่ายทอดความรู้ที่เก่าแก่ที่สุด อธิบายว่าประสบการณ์ของการล่วงพ้นจากการฝึกจิตปรมัตถ์(TM) เป็นประสบการณ์ขั้นสูงสุดของมนุษย์ โดยมีความจำเป็นอย่างยิ่งต่อการพัฒนาศักยภาพของมนุษย์ ทุกวันนี้เราสามารถยืนยันเรื่องนี้ได้ผ่านทางวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ โดยการวัดผลกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายและสมองในระหว่างการฝึกจิตTM:

1. สภาวะการพักที่สมบูรณ์: ลึกกว่าการผ่อนคลายแบบปกติมาก และลึกมากกว่าการนอนหลับด้วยซ้ำ
2. ความสุขสงบสันติเกิดขึ้นภายใน: สำคัญมากในการลดฮอร์โมนแห่งความเครียด และเพิ่มฮอร์โมนแห่งความสุข
3. การพัฒนาศักยภาพของสมองแบบองค์รวม: วัดได้ด้วยเครื่องตรวจคลื่นไฟฟ้าสมอง(EEG) โดยทำการวัดความสมานกลมกลืนของคลื่นสมอง

ทั้งหมดทั้งปวงนี้เมื่อประกอบเข้าด้วยกันแล้ว ทำให้เราเห็นได้ว่าการฝึกจิตTM ส่งผลดีให้กับทุกๆด้านของชีวิตมากมายเหลือเกิน

ประสบการณ์ล่วงพ้น (Transcending) = การพักลึก

เมื่อจิตทำงานน้อยลงซึ่งเป็นผลจากกระบวนการฝึกจิตTM โดยมีทิศทางเข้าสู่ภายใน จนถึงสภาวะที่ละเอียดอ่อนที่สุด จิตจะเข้าสู่สภาวะของความสงบภายในโดยสมบูรณ์ กระบวนการนี้เกิดขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องใช้ความพยายามใดๆ เราไม่สามารถใช้ความพยายามเพื่อทำให้จิตสงบลงได้ และความจริงแล้วเราไม่ต้องใช้ความพยายามใดๆแต่ด้วยวิธีที่ถูกต้อง จิตสามารถเคลื่อนไปถึงจุดนั้นได้ด้วยตัวของมันเอง และขณะที่เราฝึกจิตTMนี้ ร่างกายจะเข้าสู่สภาวะของการผ่อนคลายที่ลึกซึ้งอย่างเป็นธรรมชาติด้วยเช่นกัน โดยมีระดับของการพักลึกที่มากยิ่งกว่าการนอนหลับสนิท

การผ่อนคลายที่ยอดเยี่ยม

สิ่งนี้สามารถวัดได้อย่างแม่นยำโดยการวัดการสันดาปออกซิเจน อ้างอิงจาก Science 27 Vol. 167 no. 3926 pp. 1751-1754 1970 อ้างอิงจาก วิทยาศาสตร์อเมริกัน 226:84-90 1972  จากการศึกษาวิจัยของ โรงเรียนแพทย์ฮาวาร์ด กราฟนี้ แสดงให้เห็นว่า ในระหว่างการฝึกจิตปรมัตถ์สมาธิ (TM) ร่างกายจะเข้าสู่สภาวะการผ่อนคลายที่ลึกกว่าเป็นสองเท่าของการผ่อนคลายขั้นที่ลึกที่สุดระหว่างการนอนหลับ และอีกมากกว่า 30 การศึกษาวิจัยทั่วโลกได้ยืนยันถึงการผ่อนคลายขั้นลึกที่สุดระหว่างการฝึกจิตปรมัตถ์สมาธิ (TM) การผ่อนคลายในระดับลึกนี้จะไปกระตุ้นพลังในการเยียวยารักษาในร่างกายของเราเอง

1. การผ่อนคลายหมายถึงการคลายความตึงเครียด ร่างกายเรามีวิธีการที่สามารถขจัดความตึงเครียดที่ร่างกายสะสมด้วยตัวเอง ได้อย่างเป็นธรรมชาติ นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นขณะนอนหลับ แต่การผ่อนคลายในระหว่างการนอนหลับนั้นไม่ลึกพอที่จะสามารถขจัดความเครียดที่มีผลต่อจิตใจซึ่งฝังรากลึกได้ แต่การฝึกจิตTM สามารถทำได้

ผลลัพธ์จะเห็นได้ชัดที่สุดกับคนที่จำเป็นต้องการใช้มันมากที่สุด เมื่อเร็วๆนี้ มีรายงานการศึกษาได้แสดงให้เห็นว่า หลังจากการฝึกจิต TM ได้ 8 สัปดาห์ ของบรรดาทหารผ่านศึกจากสงครามอิรัก ได้ผลของอัตราการลดลงถึง 50% ของอาการเครียดรุนแรงหลังผ่านเหตุการณ์ร้ายแรงที่มีผลทางจิตใจ (PTSD) และ โรคซึมเศร้า อ้างอิงจาก บันทึกประจำวันของ Counseling and Development 64: 212–215 ผลลัพธ์ที่ได้นี้ เป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นมากจน CNN ได้จัดทำข่าวเกี่ยวกับเรื่องนี้ในวันทหารผ่านศึกของสหรัฐอเมริกา (ดู CNN video)

นี่เป็นเพียงแค่อีกหนึ่งการยืนยัน จากการศึกษาค้นคว้าก่อนหน้านี้กับทหารผ่านศึกสงครามเวียดนามที่ได้ทำมาเมื่อ 25 ปีก่อน

1. ในการศึกษาค้นคว้านี้ กลุ่มของผู้ฝึกจิตTM เห็นอัตราการลดลงอย่างอย่างชัดเจน ในอาการเครียดรุนแรงหลังเหตุการณ์ร้ายแรงที่มีผลทางจิตใจ (PTSD), ความวิตกกังวล, โรคซึมเศร้า, อาการนอนไม่หลับ และอื่นๆ หลังจากการฝึกจิตเพียงแค่ 3 เดือน

70% ของทหารผ่านศึกไม่ต้องพึ่งพาการรักษาอื่นๆอีกต่อไป กลุ่มผู้ควบคุมที่ได้รับการบำบัดจิตขั้นพื้นฐานไม่แสดงถึงการพัฒนาใดๆ อ้างอิงจาก Military Medicine, มิถุนายน 2011

ผู้คนเหล่านี้มีปัญหาที่ลึกซึ้งกว่าพวกเรานัก หากการฝึกจิตTM สามารถช่วยพวกเขาได้ ถึงแม้ว่าไม่เคยมีสิ่งใดที่ทดลองแล้วได้ผลมาก่อน เราก็สามารถจินตนาการได้ว่ามันจะสามารถช่วยใครก็ได้

วีดิโอข้างล่างนี้ แสดงให้เห็นถึงอีกหลายตัวอย่างว่าการฝึกจิตTMนี้ มีอานุภาพมากเพียงใดสำหรับผู้ที่กำลังทนทุกข์ทรมานจากความเครียดทางจิตใจ และมันยังแสดงให้เห็นอีกว่าทำไมบรรดานักวิทยาศาสตร์ นักวิชาการศึกษา คนดังในสังคม และหน่วยงานต่างๆของรัฐบาล จึงได้ให้การสนับสนุนการฝึกจิตTM

ความเครียดรบกวนการทำงานปกติของสมอง เป็นบ่อเกิดของหลายสิ่ง เช่น ลดการผลิตฮอร์โมนความสุข คือเซอโรโทนิน การขาดสารเซอโรโทนินไม่ได้มีผลแต่เพียงด้านความสุขภายในเท่านั้น แต่ยังส่งผลเกี่ยวเนื่องกับโรคไมเกรน การนอนไม่หลับ ความวิตกกังวล การปะทุความโกรธ โรคอัลไซเมอร์ การกินผิดปกติ การเสพติด และอีกหลายๆสิ่งอีกด้วย เราสามารถลองใช้สาร เซอโรโทนินแบบเทียมเพื่อให้ผลต้านโรคซึมเศร้าได้ แต่มันทำได้เพียงแค่รักษาอาการเท่านั้น ไม่ได้แก้ที่ต้นเหตุของปัญหาที่แท้จริง

ในทางตรงกันข้าม การฝึกจิตTMนั้น จะไปกระตุ้นความสามารถในการเยียวยารักษาของร่างกายของตัวเองได้ เพื่อที่สมองจะได้ทำงานได้อย่างปกติ และผลลัพธ์น่ะหรือ? ก็มีการผลิตสารเซอโรโทนินเพิ่มมากขึ้นเองอย่างเป็นธรรมชาติระหว่างการฝึกจิตTM และในที่สุดก็ตลอดทั้งวันด้วยเช่นกัน อ้างอิงจาก BUJATTI, M., และ RIEDERER, P. Serotonin, noradrenaline, dopamine metabolites in Transcendental Meditation technique. Journal of Neural Transmission 39: 257–267,1976 สิ่งนี้ส่งผลให้กับทุกด้านของชีวิต อย่างที่คุณสามารถค้นพบได้ในเว็บไซต์นี้

ประสบการณ์ล่วงพ้น= การพัฒนาศักยภาพสมองที่สามารถวัดได้

ประสบการณ์ล่วงพ้นไม่เพียงแต่มีผลต่อด้านสุขภาพ ความเป็นอยู่ ความเชื่อมั่นในตนเองและความสัมพันธ์ของเราเท่านั้น แต่ยังมีอิทธิพลต่อการพัฒนาศักยภาพทางสมองอีกด้วย แม้กระทั่งในผู้ใหญ่ที่คาดว่าสมองมีการพัฒนาศักยภาพอย่างเต็มที่แล้วก็ตาม การมีประสบการณ์เรียบง่ายแบบนี้จะสามารถมีผลต่อสมอง โดยถูกจัดว่าเป็นเรื่องที่เป็นไปไม่ได้แต่เกิดขึ้นได้อย่างไร (เช่น การหายจากโรคสมาธิสั้น หรือ ADHD การเพิ่มขึ้นของไอคิวและความคิดสร้างสรรค์ในผู้ใหญ่ และอื่นๆ) เรื่องนี้ต้องอาศัยคำอธิบายเพิ่มเติมอีกเล็กน้อย (ดูหัวข้อ ประสบการณ์ล่วงพ้น(Transcending)=ประสบการณ์ขั้นสูงสุดของมนุษย์

แต่ผลของมันเองนั้นก็สามารถวัดได้อย่างชัดเจนอยู่แล้ว ตัวอย่างเช่น การตรวจคลื่นไฟฟ้าสมอง (EEG)

เมื่อใดก็ตามที่ส่วนใดส่วนหนึ่งของสมองทำงาน คลื่นไฟฟ้าจะถูกตรวจวัดได้จากการตรวจคลื่นไฟฟ้าสมอง (EEG) และจะแสดงผลออกมาในรูปแบบของคลื่น ปัจจุบันเราสามารถส่งคลื่นได้ 2 รูปแบบจากส่วนต่างๆที่แตกต่างกันของสมองไปยังคอมพิวเตอร์และเพื่อทำการคำนวณทางคณิตศาสตร์ว่าคลื่นเหล่านี้มีความคล้ายคลึงกันหรือมีความสมานกลมกลืน(coherent)กันหรือไม่ ความสมานกลมกลืนกันอย่างสูง มีความหมายว่าส่วนต่างๆที่แตกต่างกันของสมองมีการทำงานร่วมกันอย่างเป็นอันหนึ่งอันเดียว

ประสบการณ์ของการล่วงพ้น (Transcending) มีความสำคัญเป็นอย่างยิ่งต่อการมีประสบการณ์เพื่อความเป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน (ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: ประสบการณ์ล่วงพ้น(Transcending)=ประสบการณ์ขั้นสูงสุดของมนุษย์ มันเป็นสิ่งที่สามารถวัดได้โดยตรงในสมอง นี่คือวีดิโอที่คุณจะเห็นได้ในทันทีว่า ความสมานกลมกลืนของคลื่นไฟฟ้าสมอง EEG จะสามารถเพิ่มระดับไปสู่ขั้นสูงสุดระหว่างการฝึกจิตTM ได้อย่างไร

ยิ่งเรามีประสบการณ์ของคลื่นสมองที่มีความสมานกลมกลืนมากขึ้นเท่าไร สมองก็จะคุ้นชินกับการทำงานในระดับสูงมากขึ้นเท่านั้น และความสมานกลมกลืนกันของคลื่นไฟฟ้าสมองEEG ก็มีเกิดขึ้นภายหลังออกจากการฝึกจิตTM อีกด้วย ความสมานกลมกลืนกันของคลื่นไฟฟ้าสมอง EEG ที่สูงขึ้นมีความเชื่อมโยงกับไอคิวที่สูงขึ้น ความคิดสร้างสรรค์ที่มากขึ้น ความมั่นคงทางอารมณ์ที่มากขึ้น ปฏิกิริยาตอบสนองที่ดีขึ้น และการคิดที่มีศีลธรรมจรรยามากขึ้น เป็นต้น (ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ ประสบการณ์ล่วงพ้น=การพัฒนาศักยภาพของสมอง

ฉันจะสามารถเรียนรู้การฝึกจิต TMได้อย่างไร?

การฝึกสมาธิที่แท้จริงนั้นไม่ต้องใช้ความพยายามใดๆและเป็นสิ่งที่น่าเพลิดเพลิน มันเป็นสิ่งที่ใครๆก็สามารถเรียนรู้ได้ และให้ผลลัพธ์แบบทันทีทันใด

ประสบการณ์ของการล่วงพ้น สามารถประสบความสำเร็จได้ก็ด้วยเพียงวิธีการที่เป็นธรรมชาติอย่างแท้จริงและไม่ต้องใช้ความพยายาม. มันเป็นประสบการณ์ถึงความเงียบที่สมบูรณ์ที่อยู่ภายในตัวเรา โดยที่ความสำเร็จไม่ได้เกิดจากความพยายามที่จะทำให้เงียบ ยิ่งเราใส่พยายามมากขึ้นไปเท่าไรก็ยิ่งทำให้จิตของเราตื่นตัว  นี่คือเหตุผลว่าเพราะอะไรที่การฝึกจิตส่วนใหญ่ในปัจจุบันที่อาศัยการการเพ่งสมาธิ บังคับจิต จึงให้ผลลัพธ์ที่น้อย

การฝึกจิต TM จะถูกสอนกันแบบตัวต่อตัว โดยอาจารย์ที่ได้รับการฝึกฝนอย่างมืออาชีพ เป็นผู้ซึ่งสามารถจะนำพาทุกคนไปสู่การมีประสบการณ์ของการล่วงพ้นด้วยวิธีที่เป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ หากใครเคยฝึกวิธีนี้มาก่อนแล้วครั้งหนึ่งด้วยวิธีที่ถูกต้อง หลังจากนั้นจิตใจจะจดจำและจะกลับไปสู่จุดนั้นได้เองอีกครั้งอย่างเป็นธรรมชาติและไม่ต้องใช้ความพยายามใดๆ เทคนิคนี้จะได้รับการสอนทีละขั้น ในระหว่างการประชุมอย่างต่อเนื่องติดกันสี่ครั้ง ช่วงเริ่มต้นของการฝึกจะตามด้วยการประชุมเพื่อติดตามผลเพื่อให้มั่นใจถึงการปฏิบัติต่อเนื่องอย่างถูกวิธี

คุณมีเวลาสัก 1 ชั่วโมงที่จะมาค้นพบว่าจะเปลี่ยนแปลงทุกอย่างได้อย่างไรไหมล่ะ?

ในลิงค์เหล่านี้ คุณจะสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ว่า การฝึกจิต(TM)คืออะไรและได้ผลอย่างไร และ คุณจะสามารถเรียนรู้การฝึกจิตTMได้อย่างไร อย่างไรก็ตาม ขั้นตอนแรก คือการเข้าร่วมการสัมมนาที่ไม่มีข้อผูกมัด และไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ การสัมมนาเหล่านี้จะถูกจัดขึ้นอย่างสม่ำเสมอตามสถานที่ต่างๆในประเทศไทย (ดู วันที่และสถานที่ของการสัมมนาบทนำฟรี) ระหว่างการสัมมนาเหล่านี้ คุณจะได้รับรู้รายละเอียดว่าจริงๆแล้ววิธีการฝึกจิตปรมัตถ์สมาธิ (TM)ได้ผลอย่างไรและคุณจะหวังอะไรจากการฝึกได้ คุณจะได้ข้อมูลและคำตอบต่อทุกคำถามของคุณ เพื่อที่คุณจะได้ตัดสินใจว่าคุณอยากจะเรียนรู้วิธีฝึกหรือไม่

Katy Perry, the first artist to beat Michael Jackson’s record of five US number one hits from one album, sent a tweet on her birthday to over 25 million fans asking their support for the David Lynch Foundation.

The David Lynch Foundation aims to make the Transcendental Meditation technique available to those who would benefit from it most. Katy has practiced Transcendental Meditation for over 2 years and says that it’s the best thing she’s ever done to bring more creativity, positive energy and peace into her life.

Katy says: “When I feel tired, tense, scared or depressed, I meditate. It clears my mind, and makes me feel more relaxed and happier. I have shared these experiences with my friends and I recommend it to all of them.

I support the David Lynch Foundation because it brings Transcendental Meditation to the attention of millions of people all over the world. People like war veterans, suffering from post traumatic stress disorders, children from poor suburbs in large cities, and girls and woman who were the victim of violence.

Help me celebrate my birthday by donating money to the DLF. This doesn’t just mean a lot to me personally, but to all the people that you will help with it.”

The National Institutes of Health (NIH), the health institute of the American government, and the largest medical research institute in the world, has spent over $24 million USD over the last 20 years in support of research on Transcendental Meditation, for one simple reason: It is the only alternative method that works.

A recent randomised, controlled study among 123 patients with very high blood pressure (179/104 mm Hg for example) found a decrease of 10.7/6.4 mm Hg after only 3 months among TM practitioners. The control group received health education information, but showed no decrease.

Another large-scale comparative study of the NIH, that compared all alternative methods to each other, demonstrated that Transcendental Meditation was the only method that could trigger a significant decrease in blood pressure (p=.0002). Other meditation or relaxation techniques showed no significant effect (click on the graph to enlarge it).

These studies have led to a publication from the American Heart Association recommending TM, as the only effective meditation technique for clinical treatment of high blood pressure.

Medication can lower blood pressure, but often comes with all kinds of unpleasant side effects. In TM practitioners the decrease in blood pressure is in many cases similar to or even greater than that achieved through medication, but in itself even is just a side effect of a much deeper change that occurs when one activates the body’s own healing power. Ultimately everything improves simultaneously when we learn to find ourself: all aspects of health, happiness, our brain development, our self-confidence and our relationships with others.

In this video Dr. Oz, the world’s most famous heart surgeon, known to us through the Dr. Oz show on Vitaya, describes the effects of TM on blood pressure, cholesterol, diabetes and general heart problems.

When the mind comes to a full state of rest in a completely natural manner, the body also comes to a very deep state of rest, much deeper than sleep. Scientists are able to objectively confirm this.

This graph, from a study at Harvard University, shows that during TM practice almost instantly a state of physical relaxation is reached that is much deeper than even the deepest rest during sleep.

It is this state of deep rest that activates the body’s inner power to heal itself.

We all know that relaxation really is “de-tensing”, a state in which the body naturally relaxes its tensions. The body can eliminate the deepest tensions it may have, even traumatic stress, as long as the state of rest is deep enough. This has an instant effect on blood pressure.

Here is a video that will allow you to discover why more and more scientists, teachers, celebrities and government support the TM technique.

Real meditation is effortless and pleasant, can be learned by anyone, and offers instant results.

When one thinks about “meditation”, one usually thinks of the manipulation of the mind to come to a state of inner peace, through a form of concentration (on a sound, a visual point, breathing, or “being in the now”). However, this goes against the spirit’s nature, requires disciplined practice, and is fundamentally ineffective to bring the mind to silence, because the more one attempts to silence the mind, the more the mind is kept active.

The Transcendental Meditation technique is taught entirely personally by a professionally trained teacher that is able to guide anyone to a state of total silence in a fully natural manner. Once this has been experienced it will be engraved in the memory and the spirit will fully spontaneously return to it, in a fully natural and effortless manner, on the condition that the correct technique is employed. This technique is explained step by step, 4 days in a row, followed by an extensive programme to ensure the correct practice of it.

How can such a simple technique have such profound effects on all areas of life? Discover what exactly transcending is, and how it can easily be reached in a simple, effortless manner.

Transcending = Being Yourself
Transcending = Deep relaxation
Transcending = Inner peace and happiness
Transcending = In contact with our true selves

In Taiwan 362 secondary school students were randomly divided into 4 groups, a TM group and 3 control groups. The 3 control groups included: 1) a resting group, 2) a group practicing contemplation meditation, and 3) a group which received no specific attention. After 6 to 12 months the TM group showed a significant improvement in 5 different scales of intellectual capability, including a scale for “whole brain creativity” as compared to the 3 control groups. The difference in growth was so significant and so consistent that the probability of chance was 1 in 1.2 billion p=.0000000008. (what is a p-value?) The TM students also showed a significant decrease in stress symptoms.

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!

The State of Iowa has the highest average education level in the whole of the U.S. Winning a State Competition against 391 other high school is therefore anything but easy. Nevertheless the Maharishi School has won more than 120 of such competitions over the last 15 years, as well as some national and even global competitions.

Creativity: 56x state championships won in “creative problem solving” competitions, such as Destination ImagiNation and Odyssey of the Mind. (record in Iowa)

World record: 4x Destination ImagiNation wereldfinales won, and more listings in the top 10 than any other school in the world.

Mathematics: 4 years in a row first place in the American High School Math Exam, Iowa

History: 5x Iowa State History Fair, Senior Division won

Science: 10x senior division of the Eastern Iowa or Hawkeye state science fairs won

8x grand champion awards in junior division of the Eastern Iowa Science and Engineering Fair

Electronics: 1x Tech Challenge Iowa in robotics won.

Spelling : 2x Iowa state spelling bee won

Performance and theater: 15x Critic’s Choice State Banner Awards for speech. (record in Iowa)

National Champion: Bravo Cable Channel High School Theater Competition

Arts: 3x in a row National Congressional Art Competition, “An Artistic Discovery,” won (record in Iowa)

Poetry: 1x Iowa Poetry Association’s high school contest won

Writing: 1x Iowa “Young Writer of the Year” award

Chess:1x Iowa Junior Chess Championship

Photography:1x Iowa Educational Media Association won

International champion: Photo Imaging Education

Association competition

Sport: 

Tennis: 16x boys state tennis championships won

1x girls state singles tennis won

Tennis Triple Crown (boys, girls, double) 2 years in a row won (record in Iowa)

Sprint:  800 meter sprinting time boys, record time in Iowa.

Golf: 2x state championship won (team and individual)

In 1973 the Transcendental Meditation organisation founded its own university, which purchased a university campus in 1975 from another private education institute in the village of Fairfield in the state of Iowa in the U.S. A community of Yogic Flyers developed around the university, people from all over the U.S. moved to this small village to together practice their TM, TM sidhi programme and Yogic Flying. From early 1980 onwards the group was so large that the influence, combined with the millions of individual TM practitioners, was big enough to reach everyone in the U.S. (1520 Yogic Flyers according to the square root of the 1% formula).

In order to test this, the researchers compiled an index of the Quality of Life comprising several variables that would normally be uncorrelated, and considered whether the TM and Yogic Flying practice had a noticeable influence on the index. The following 12 social variables were incorporated into the index:

1. Number of crimes
2. Number of civil court cases
3. Number of infectious diseases
4. Number of child deaths
5. Number of suicides
6. Number of cigarettes per capita
7. Alcohol consumption per capita
8. Gross National Product per capita
9. Number of patent applications
10. Number of diplomas issued per capita
11. Number of divorces
12. Number of fatal traffic accidents

The reversal in the quality of life index appears to coincide with a large increase in the number of TM practitioners in the U.S. But the correlation between the number of Yogic Flyers in Fairfield, responsible for the strong increase in the Maharishi effect index from 1980, and the quality of life index, appeared to be much stronger (p<.0001). From a casual statistic analysis of the numbers, they were able to say with a large degree of certainty that the increase of the Maharishi-effect index was the cause of the increase in the Quality of Life index (p<.0001). According to statistical calculations, increases in the Quality of Life index from 1981 to 1983 could be ascribed to the Maharishi-effect.

When we look at the twelve variables, we get a much better idea of what this significant increase in the quality of life index means. From the 12 variables, 11 showed a significant improvement (only the number of suicides did not improve), and in 7 records were broken.

Crime: From 1981 to 1983 the number of crimes decreased in three consecutive years, something that had never happened before (-0.78% in ’81, -4.3% in ’82, and -7.6% in ’83). This meant 1.300.000 fewer crimes in 1982 and 1983, principally created by the 1600 Yogic Flyers.

Civil court cases: Due to a degree of harmony in the collective conscious, civil suits were only filed when all other amicable methods to solve conflicts have failed. The number decreased by 7.6 % in 1982 and another 11.5 % in ’83, reaching the lowest number ever reported.

Infectious diseases: Decreased by 4.23% in ’82 and by 7.02 % in ‘83 (strongest decrease in 16 years)

Cigarette usage : Decreased by 1.90 % in ’82 and 6.26 % in ’83 (biggest decrease in the 23 years of the study.)

Alcohol usage: Decreased by 3.52 % in ’82 and 2.64 % in ‘83. (second and third largest decreases in 23 years)

Number of diplomas issued: increased slightly (0.31% and 0.98%) after decrease in the previous five years

Divorces: Decreased by 4.46 % in 1982 (a decrease 3 times bigger than the previous record set 21 years earlier) and another 0.18 % in 1983 (the only time that the number of divorces decreased two years in a row)

Fatal accidents: Decreased 10.95 % in 1982 (biggest decrease ever, apart from 1975, when the 55 mph speed limit was introduced in the U.S.). The prominent magazine Motor Trend wrote at the end of 1982:

“Everyone loves a mistery, and the sudden 10% drop in 1982 highway fatalities has created a good one. Various sources postulate reasons for the decline…but the fact is, nobody knows why”

The magazine and other car organisations predicted an increase for the subsequent year, but another decrease in the number of car accidents of 4.60% was reported in 1983.

In order to provide an extra argument that the increase in the Quality of Life index from 1981 to 1983 was in fact due to the group of Yogic Flyers in Iowa, the numbers for the U.S. as a whole were compared to the numbers for Iowa. One source of light can illuminate an entire room (or an entire country), but the light will always shine brightest closest to the light source. Accordingly, a stronger improvement was predicted for Iowa than for the U.S. in general, a predicted that was confirmed by the numbers.Ref.Social Science Perspectives Journal, (2 (4), 127-146)

During the three-week period of the Taste of Utopia Assembly, compared to the three weeks before, there was a significant increase in positive events associated with the Middle East conflict in Lebanon, as principally seen in the rapid evolution of an agreement on a national security plan. In the three weeks after the Assembly the situation quickly deteriorated. Control data from the previous year showed that the specific time of year of the assembly was not associated with improved conditions in this conflict.Ref.Scientific Research on Maharishi’s Transcendental Meditation and TM-Sidhi Programme: Collected Papers (Vol. 4, 1989, pp. 2730–2762)

During periods in which large groups of participants in the TM Sidhi Programme were established, crime totals decreased significantly in the Union Territory of Delhi (India) and in Metro Manila (Philippines).Ref.The Journal of Mind and Behavior  8: 67–104, 1987

Violent crime in Washington, DC decreased significantly when a large group of participants in the TM Sidhi Programme was established during an eight-week National Demonstration Project. As the size of the group increased, the reduction of violent crime also increased, reaching a 23% reduction by week 8.Ref.Social Indicators Research 47: 153–201, 1999

Metropolitan Merseyside, England showed decreased crime when the number of group participants in the TM Sidhi Programme in an adjacent community reached the square root of one per cent of the metropolitan area.Ref.Psychology, Crime, and Law 2: 165–174, 1996

Cities in which one per cent of the population were instructed in the Transcendental Meditation Programme showed decreased crime rate the following year in contrast to matched control cities.Ref.Journal of Crime and Justice 4: 25–45, 1981

Improved Quality of Life Controlling for Cultural, Military, and Political Events

This paper reported a follow-up analysis of time series analysis findings previously published in the Journal of Conflict Resolution (1988). The study indicated that during periods in August and September 1983, a significantly large group of TM Sidhi experts in Yogic Flying in Israel produced a significant improvement on multiple indicators of quality of life in Israel, and reduced conflict in Lebanon. The present paper is a response to questions about possible alternative hypotheses in the form of other cultural, military, and political events in Israel and Lebanon during this period. An extensive reanalysis of the original data using time series analysis procedures found that the group practice of the TM and TM Sidhi program continued to be statistically significant in its positive effect on overall quality of life, controlling for all the other hypothesized events. This Maharishi Effect had a stronger influence on the quality of life index than any of the other events (religious holidays, pullout of the Israeli army from Lebanon, weekends, the vacation month of August, hot days (days over the median of maximum daily temperature) and the period following Prime Minister Begin’s resignation).Ref.Journal of Scientific Exploration 23: 193–166, 2009
 

Individuals randomly assigned to learn Maharishi’s Transcendental Meditation Programme displayed a significant increase after three months, in comparison to controls, on measures of field independence, indicating broader comprehension with increasing ability to focus.Ref.Perceptual and Motor Skills 39: 1031–1034, 1974

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!

Moby’s ervaringen met Transcendente Meditatie

balreraeagfageratadtastkljadskljasd

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!

When you think about meditation, you usually think about a form of relaxation, something to bring peace, to get away. However historically, meditation had a very different purpose. On the one hand it was considered a way of finding yourself. According to the wise, “To Know Yourself” was the key to opening all doors to success. On the other hand meditation was seen as a way to contact “something higher”.

Transcendental Meditation is a rediscovery of a meditation technique that goes back thousands of years, and that brings you to the deepest silence within yourself, to pure being, where you discover that we are one with something higher, one with nature. We are normally unable to experience this reality in our daily life, as it is deeply hidden in our subconscious, but we can get there. The Transcendental Meditation technique is based on centuries’ old knowledge that holds that our mind naturally knows how to come “home”, and that the most efficient technique to achieve this is the most natural one.

To that extent, Transcendental Meditation has absolutely nothing to do with what is today considered “meditation”, the manipulation of the mind, usually through a form of concentration, to get to that state of deep inner silence. To the contrary. Maharishi, the founder of the Transcendental Meditation technique, always said that any form of concentration is a major misconception complicating meditation, and blocking the road to our inner nature. Real meditation is entirely effortless, natural, easy to learn for anyone, and offers instant results.

And the results are impressive. If it is true that Transcendental Meditation enables an experience of our higher self, an experience that had been lost for centuries, then it should have effects never seen before. That is exactly what people have discovered over the last 40 years. TM is not only the most scientifically studied meditation technique, but even one of the must studied phenomena in general. Over 350 studies of the highest quality demonstrate that not only does the technique work, but in many cases it works better than any other method ever researched (see * in menu), and that includes not only other meditation techniques, but also modern medicine. From high blood pressure to depression, from alcohol addictions to ADHD, plenty of conditions for which at best the symptoms can be suppressed with all kinds of medication, they improve or spontaneously disappear with the frequent practice of TM.

But that’s only the beginning. Also IQ, creativity, focus, memory, self-confidence and personal development show never before seen growth with TM, regardless of whether the practitioner is 15 or 65 years of age. People that rediscover themselves through this technique become happier, have more success, better relationships with family, friends and colleagues and work, and radiate something that apparently even has a positive influence on those around them.

Browse around and discover the many areas of life that improve with the experience that this simple technique brings. Discover the quality of the scientific research demonstrating many effects that were never seen before, in all areas of life. Read statements from doctors, Hollywood stars, or some of the 5 million people that have already learned this technique. And discover how it can change everything.

And perhaps you will learn something new about yourself. There are certain facts about life that have been kept secret long enough.