temp iframe
Slide Show – Hit Refresh and Celebrities
Test post for health landing page: {[being_yourself]}
test landing page for health
Free info seminar in เชียงใหม่ about the Transcendental Meditation technique on .
Health post on a health topic
Some thing about health
Qualities of the Unified Field of Consciousness
Here are some of the qualities of the “ocean”, the universal field of consciousness at the source of our thoughts that we directly experience when we transcend. These qualities are more and more enlivened in our daily life with regular practice of the Transcendental Meditation technique.
1. Life, self-awareness, intelligence and creativity
Logic tells us that no matter how many dead things you put together, they will not create life, but a living creature can however create material things with his creativity and intelligence.
According to current thinking, life is created by various material processes. According to this new position, life lies at the basis of all material processes. Logic tells us that no matter how many dead things you put together, they will not create life, but a living creature can however create material things with his creativity and intelligence, like a sculptor who creates a statue. The field at the base of the creation, which today is described as the Unified Field by physics, is a field of self-consciousness, infinite creativity and intelligence. These qualities are reflected through the human nervous system, so that we have the qualities of self-awareness, creativity and intelligence.
If we contact this source of life through the Transcendental Meditation technique, we become livelier. TM is the most successful method ever researched to improve health, intelligence, creativity and self-awareness because those qualities just grow spontaneously as we are going to experience the source directly. TM practitioners also become significantly younger the longer they practice the technique.
2. Connectedness
A robot can’t feel a connection with his environment. Man does, because we are effectively connected with each other at the source of our consciousness
At the level of the ocean, everything is connected to each other. This is the reality of fields. If one transmits a radio signal at a given point, then this radio signal can be received at each point around it, and even at all points at the same time, because each point is connected to all other points.
We experience that connection with each other when we talk about love. Love is a feeling of connectedness. Generally we experience this connectedness most strongly with people with whom we are effectively connected in daily life: family, friends, relations, but sometimes that sense of connectedness goes much further. Why do we sometimes send money to help people in a natural disaster on the other side of the world? A robot would never do this. We have absolutely no contact with these people, and yet we feel connected to them somehow.
If this quality of connectedness, grows we feel more solidarity and more love in our direct relationships, for others and in our relationship with Nature. This growing sense eventually leads to a sense of oneness with everything and everyone. As these qualities grow, it becomes harder and harder to still hurt fellow human beings (or nature ), because it feels like hurting yourself. It feels as dumb as using a hammer to hit you own fingers. A world of violence, corruption and pollution would simply be virtually impossible if everyone would regularly have this experience.
The great teachers throughout the centuries talked about unconditional love (and also demonstrated this themselves) . Transcendental Meditation fulfills this teaching in a very practical way. Unconditional love comes automatically with a growing sense of belonging and unity.
The experience of this field where everything is interconnected has an effect on the brain that can be measured accurately.
The experience of this level where everything is interconnected has an effect on the brain that can be accurately measured these days by Magnetic Resonance Imaging and electroencephalogram (EEG). The different parts of the brain will function more in unity, they become literally more connected with each other, which has a measurable effect on intelligence. This is why with TM, we can measure a growth in intelligence and creativity that is considered virtually impossible (see brains).
3 The pure good, happiness
On the everyday level of life, we speak of contradictions. Any quality is defined in relation to its opposite: hot-cold, love-hate, happiness-sadness. As long as the mind functions only at this level, it is carried away by external circumstances. If those circumstances are right, we feel good, if they are not right, we feel bad. At the level of the ocean, the unified field, one speaks of unity. There, all contradictions disappear and only one quality remains. Ancient Vedic texts described this as “pure good”, a purely positive quality. Plato also spoke of “the good”. The pure good is generally a quality used to describe the “divine”.
At this level, there is only the pure good, what we experience as growth, peace and internal happiness
It’s this pure positive quality that makes everything in life grow and evolve. Even though this growth passes through several cycles (rest and activity, life and death, etc ), the final result is always growth. Life and growth go together. This is why it is natural to always want more and better. The mind knows that stagnation and life don’t go together.
We experience this quality of pure positivity as bliss. The mind is always looking for happiness in whatever we do, because this is its true nature. But by always being focused outward, and by trying to find happiness in external circumstances, we cut ourselves off from an infinite reservoir of happiness within us. However, if we give the mind a chance to regularly experience its true nature, then this quality of bliss will grow in daily life as well, until we reach a state where we feel inner happiness, independent of the external circumstances, 24/7. This is a state of true inner freedom. This is the real potential of a life with a human nervous system.
A state where all opposites merge into unity is also a state of perfect inner peace. Conflicts come from opposites. When they disappear, so does every conflict.
You can’t fight the darkness, you can only turn on the light
If everyone would experience this state frequently there is no reason why there should be anything negative in our society. This may sound utopian, but ultimately negative is just a lack of positive, dark only a lack of light. The reason why it may sometimes seem quite dark is because we have forgotten how to turn on the light. We have forgotten how to enliven the positive, how we can go back to the source of all positive. Maharishi always said “you can not fight the darkness, you can only bring the light.”And as we light the light in ourselves, we also enlighten the environment around us, as shown by the research mentioned on this site.
4. Omniscient
Everyone has already experienced that sometimes there’s a level where we know a lot more than our superficial, conscious mind.
At the level of the ocean, the level where everything is interconnected, everything is also known. Whenever we get a gut feeling, or be amazed at the “magic ” gifts of some psychic who seems to know things that no one else knows, we get a glimpse of this reality. Everyone has already experienced this in their own way, but because we can not explain it with the current theory about the mind, it is generally dismissed as quackery.
People that begin to experience this reality regularly as they learn the Transcendental Meditation technique, notice changes that go far beyond just a better intuition. They find that they spontaneously get more and more of the right thoughts at the right time. It’s like a cosmic supercomputer knowing all the consequences of all possible thoughts in advance can calculate and then picks out the most positive in line with its purely evolutionary nature. A TM practitioner does not try to get the right ideas at the right time. They just come spontaneously. The result is more success in life, in all areas.
5. Infinite organizing power
If everything is created from this Unified Field, then this means that this field should have an infinite organizing power. The motion of every atom and every event in nature is organized in a very intelligent way, according to certain laws that we call natural laws. This field can create everything from itself and coordinate everything from that level of consciousness, the level of the mind.
Everyone influences the entire cosmos with every thought he has, but usually that influence is so weak that we do not notice the difference in everyday life.
There are thousands of self-help books that talk about the power of thought, and the importance of positive thinking. We create our own reality, so they say. There are even different high quality scientific studies that show that people can influence physical events with the power of their mind. The effect is there, and it is statistically very significant, but it is very small, not enough to really make a practical difference. Given that most of us only use a very small part of our real mental power, we hardly notice the power of our thoughts in daily life. A thought on the most superficial level of the mind is like trying to throw a rock into a lake from a very great distance. One can only have a very small rock and create tiny waves on the water. But if one would come closer to the lake, than one can throw a much larger stone, creating a much stronger effect. It has been noticed in several research studies that an influence from deeper levels of our (sub) consciousness can be much stronger.
People who learn the Transcendental Meditation technique find that their minds get more support from nature. They wish for something, and suddenly it seems so that all circumstances are cooperating to make that wish come true. In religious terms, one could say that it is just as if the ” will of God ” supports the desire. There is an advanced Transcendental Meditation technique, which has the specific purpose to strengthen the power of thought called the TM Sidhi Programme.
6. Invincibility
Maharishi often used the word invincibility to describe the real potential of human life. As all the qualities of the unified field, or ocean, become more and more present in a person, then less and less can bring this person out of balance. Inner happiness becomes invincible: no external event can influence it any more. Self-consciousness becomes invincible: we remain ourselves and nothing can overshadow us. Creativity becomes invincible: we can always find a perfect, creative solution to any problem. In addition, all circumstances will contribute to bring the solution to fulfillment.
People start the Transcendental Meditation technique for different reasons: for health reasons or because they want to feel better or to have self-confidence. All these things do improve, but they are really just side-benefits of what is really happening. If the qualities of the source of life become more enlivened in the mind, then all aspects of life improve, one becomes more and more invincible. When one talks about higher states of consciousness or enlightenment, this is what is meant, a state of invincibility.
We usually describe a “divine” reality with the words ” love, omnipresence, omniscience and omnipotence. These are exactly the qualities one enlivens with TM step by step.
When we talk about a divine reality, then we usually describe it with words such as pure love on one hand and omnipresence, omniscience and omnipotence on the other hand. These are indeed the qualities of this field on the basis of our individual consciousness. By going to the source of our thoughts, we start experiencing this field as our true inner nature. We can therefore start to say in a more scientific way that we come into contact with something higher, something divine. It is very difficult to explain the spectacular effects of Transcendental Meditation if one looks at the technique as a relaxation technique, but if we understand what it really is, a way to bring us back in touch with our true inner, divine nature, then it starts to sound more logical that we become smarter, younger, healthier, more confident, more loving and more successful. Then it sounds much more logical that an alcoholic or drug addict no longer needs his fix, or that there are 90% fewer cases of cardio-vascular disease. Then it can even begin to sound logical that something is beginning to fundamentally change in the environment.
For clarity, Transcendental Meditation is not a religion, because there is no question of worshiping a deity. Religions are linked to cultures, and each culture has its own way to worship the higher consciousness. But different cultures also have things in common, and these things are described by science. Gravity works equally for people from different religions. It works equally well whether you believe in it or not. Transcendental Meditation is at this level. It works equally well for people from different religions. It works equally well whether you believe in it or not. It is that aspect of every religion that has been lost over time. This is why thousands of TM practitioners of all religions around the world found that TM has brought them closer to their own religion.
ประสบการณ์ล่วงพ้น (Transcending)= เป็นมากกว่าการผ่อนคลาย
มีการฝึกจิตทำสมาธิกำลังเป็นวิธีบริหารจัดการกับความเครียดที่ได้รับความนิยมมากขึ้นและมากขึ้นเรื่อยๆ แต่ประสบการณ์ที่ได้จากการล่วงพ้นที่แท้จริงนี้นั้น ให้ผลลัพธ์ที่ลึกซึ้งมากกว่าแค่เป็นเพียงการพักผ่อนเท่านั้น น่าเสียดาย ที่ความรู้เรื่องวิธีการฝึกจิตแบบล่วงพ้นอย่างง่ายนั้นได้เลือนหายไปจากโลกใบนี้ จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ มีตำราโบราณจากประเพณีการถ่ายทอดความรู้ที่เก่าแก่ที่สุด อธิบายว่าประสบการณ์ของการล่วงพ้นจากการฝึกจิตปรมัตถ์(TM) เป็นประสบการณ์ขั้นสูงสุดของมนุษย์ โดยมีความจำเป็นอย่างยิ่งต่อการพัฒนาศักยภาพของมนุษย์ ทุกวันนี้เราสามารถยืนยันเรื่องนี้ได้ผ่านทางวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ โดยการวัดผลกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายและสมองในระหว่างการฝึกจิตTM:
- สภาวะการพักที่สมบูรณ์: ลึกกว่าการผ่อนคลายแบบปกติมาก และลึกมากกว่าการนอนหลับด้วยซ้ำ
- ความสุขสงบสันติเกิดขึ้นภายใน: สำคัญมากในการลดฮอร์โมนแห่งความเครียด และเพิ่มฮอร์โมนแห่งความสุข
- การพัฒนาศักยภาพของสมองแบบองค์รวม: วัดได้ด้วยเครื่องตรวจคลื่นไฟฟ้าสมอง(EEG) โดยทำการวัดความสมานกลมกลืนของคลื่นสมอง
ทั้งหมดทั้งปวงนี้เมื่อประกอบเข้าด้วยกันแล้ว ทำให้เราเห็นได้ว่าการฝึกจิตTM ส่งผลดีให้กับทุกๆด้านของชีวิตมากมายเหลือเกิน
ประสบการณ์ล่วงพ้น (Transcending) = การพักลึก
เมื่อจิตทำงานน้อยลงซึ่งเป็นผลจากกระบวนการฝึกจิตTM โดยมีทิศทางเข้าสู่ภายใน จนถึงสภาวะที่ละเอียดอ่อนที่สุด จิตจะเข้าสู่สภาวะของความสงบภายในโดยสมบูรณ์ กระบวนการนี้เกิดขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องใช้ความพยายามใดๆ เราไม่สามารถใช้ความพยายามเพื่อทำให้จิตสงบลงได้ และความจริงแล้วเราไม่ต้องใช้ความพยายามใดๆแต่ด้วยวิธีที่ถูกต้อง จิตสามารถเคลื่อนไปถึงจุดนั้นได้ด้วยตัวของมันเอง และขณะที่เราฝึกจิตTMนี้ ร่างกายจะเข้าสู่สภาวะของการผ่อนคลายที่ลึกซึ้งอย่างเป็นธรรมชาติด้วยเช่นกัน โดยมีระดับของการพักลึกที่มากยิ่งกว่าการนอนหลับสนิท
การผ่อนคลายที่ยอดเยี่ยม
สิ่งนี้สามารถวัดได้อย่างแม่นยำโดยการวัดการสันดาปออกซิเจน อ้างอิงจาก Science 27 Vol. 167 no. 3926 pp. 1751-1754 1970 อ้างอิงจาก วิทยาศาสตร์อเมริกัน 226:84-90 1972 จากการศึกษาวิจัยของ โรงเรียนแพทย์ฮาวาร์ด กราฟนี้ แสดงให้เห็นว่า ในระหว่างการฝึกจิตปรมัตถ์สมาธิ (TM) ร่างกายจะเข้าสู่สภาวะการผ่อนคลายที่ลึกกว่าเป็นสองเท่าของการผ่อนคลายขั้นที่ลึกที่สุดระหว่างการนอนหลับ และอีกมากกว่า 30 การศึกษาวิจัยทั่วโลกได้ยืนยันถึงการผ่อนคลายขั้นลึกที่สุดระหว่างการฝึกจิตปรมัตถ์สมาธิ (TM) การผ่อนคลายในระดับลึกนี้จะไปกระตุ้นพลังในการเยียวยารักษาในร่างกายของเราเอง
- การผ่อนคลายหมายถึงการคลายความตึงเครียด ร่างกายเรามีวิธีการที่สามารถขจัดความตึงเครียดที่ร่างกายสะสมด้วยตัวเอง ได้อย่างเป็นธรรมชาติ นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นขณะนอนหลับ แต่การผ่อนคลายในระหว่างการนอนหลับนั้นไม่ลึกพอที่จะสามารถขจัดความเครียดที่มีผลต่อจิตใจซึ่งฝังรากลึกได้ แต่การฝึกจิตTM สามารถทำได้
ผลลัพธ์จะเห็นได้ชัดที่สุดกับคนที่จำเป็นต้องการใช้มันมากที่สุด เมื่อเร็วๆนี้ มีรายงานการศึกษาได้แสดงให้เห็นว่า หลังจากการฝึกจิต TM ได้ 8 สัปดาห์ ของบรรดาทหารผ่านศึกจากสงครามอิรัก ได้ผลของอัตราการลดลงถึง 50% ของอาการเครียดรุนแรงหลังผ่านเหตุการณ์ร้ายแรงที่มีผลทางจิตใจ (PTSD) และ โรคซึมเศร้า อ้างอิงจาก บันทึกประจำวันของ Counseling and Development 64: 212–215 ผลลัพธ์ที่ได้นี้ เป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นมากจน CNN ได้จัดทำข่าวเกี่ยวกับเรื่องนี้ในวันทหารผ่านศึกของสหรัฐอเมริกา (ดู CNN video)
นี่เป็นเพียงแค่อีกหนึ่งการยืนยัน จากการศึกษาค้นคว้าก่อนหน้านี้กับทหารผ่านศึกสงครามเวียดนามที่ได้ทำมาเมื่อ 25 ปีก่อน
- ในการศึกษาค้นคว้านี้ กลุ่มของผู้ฝึกจิตTM เห็นอัตราการลดลงอย่างอย่างชัดเจน ในอาการเครียดรุนแรงหลังเหตุการณ์ร้ายแรงที่มีผลทางจิตใจ (PTSD), ความวิตกกังวล, โรคซึมเศร้า, อาการนอนไม่หลับ และอื่นๆ หลังจากการฝึกจิตเพียงแค่ 3 เดือน
70% ของทหารผ่านศึกไม่ต้องพึ่งพาการรักษาอื่นๆอีกต่อไป กลุ่มผู้ควบคุมที่ได้รับการบำบัดจิตขั้นพื้นฐานไม่แสดงถึงการพัฒนาใดๆ อ้างอิงจาก Military Medicine, มิถุนายน 2011
ผู้คนเหล่านี้มีปัญหาที่ลึกซึ้งกว่าพวกเรานัก หากการฝึกจิตTM สามารถช่วยพวกเขาได้ ถึงแม้ว่าไม่เคยมีสิ่งใดที่ทดลองแล้วได้ผลมาก่อน เราก็สามารถจินตนาการได้ว่ามันจะสามารถช่วยใครก็ได้
วีดิโอข้างล่างนี้ แสดงให้เห็นถึงอีกหลายตัวอย่างว่าการฝึกจิตTMนี้ มีอานุภาพมากเพียงใดสำหรับผู้ที่กำลังทนทุกข์ทรมานจากความเครียดทางจิตใจ และมันยังแสดงให้เห็นอีกว่าทำไมบรรดานักวิทยาศาสตร์ นักวิชาการศึกษา คนดังในสังคม และหน่วยงานต่างๆของรัฐบาล จึงได้ให้การสนับสนุนการฝึกจิตTM
ความเครียดรบกวนการทำงานปกติของสมอง เป็นบ่อเกิดของหลายสิ่ง เช่น ลดการผลิตฮอร์โมนความสุข คือเซอโรโทนิน การขาดสารเซอโรโทนินไม่ได้มีผลแต่เพียงด้านความสุขภายในเท่านั้น แต่ยังส่งผลเกี่ยวเนื่องกับโรคไมเกรน การนอนไม่หลับ ความวิตกกังวล การปะทุความโกรธ โรคอัลไซเมอร์ การกินผิดปกติ การเสพติด และอีกหลายๆสิ่งอีกด้วย เราสามารถลองใช้สาร เซอโรโทนินแบบเทียมเพื่อให้ผลต้านโรคซึมเศร้าได้ แต่มันทำได้เพียงแค่รักษาอาการเท่านั้น ไม่ได้แก้ที่ต้นเหตุของปัญหาที่แท้จริง
ในทางตรงกันข้าม การฝึกจิตTMนั้น จะไปกระตุ้นความสามารถในการเยียวยารักษาของร่างกายของตัวเองได้ เพื่อที่สมองจะได้ทำงานได้อย่างปกติ และผลลัพธ์น่ะหรือ? ก็มีการผลิตสารเซอโรโทนินเพิ่มมากขึ้นเองอย่างเป็นธรรมชาติระหว่างการฝึกจิตTM และในที่สุดก็ตลอดทั้งวันด้วยเช่นกัน อ้างอิงจาก BUJATTI, M., และ RIEDERER, P. Serotonin, noradrenaline, dopamine metabolites in Transcendental Meditation technique. Journal of Neural Transmission 39: 257–267,1976 สิ่งนี้ส่งผลให้กับทุกด้านของชีวิต อย่างที่คุณสามารถค้นพบได้ในเว็บไซต์นี้
ประสบการณ์ล่วงพ้น= การพัฒนาศักยภาพสมองที่สามารถวัดได้
ประสบการณ์ล่วงพ้นไม่เพียงแต่มีผลต่อด้านสุขภาพ ความเป็นอยู่ ความเชื่อมั่นในตนเองและความสัมพันธ์ของเราเท่านั้น แต่ยังมีอิทธิพลต่อการพัฒนาศักยภาพทางสมองอีกด้วย แม้กระทั่งในผู้ใหญ่ที่คาดว่าสมองมีการพัฒนาศักยภาพอย่างเต็มที่แล้วก็ตาม การมีประสบการณ์เรียบง่ายแบบนี้จะสามารถมีผลต่อสมอง โดยถูกจัดว่าเป็นเรื่องที่เป็นไปไม่ได้แต่เกิดขึ้นได้อย่างไร (เช่น การหายจากโรคสมาธิสั้น หรือ ADHD การเพิ่มขึ้นของไอคิวและความคิดสร้างสรรค์ในผู้ใหญ่ และอื่นๆ) เรื่องนี้ต้องอาศัยคำอธิบายเพิ่มเติมอีกเล็กน้อย (ดูหัวข้อ ประสบการณ์ล่วงพ้น(Transcending)=ประสบการณ์ขั้นสูงสุดของมนุษย์
แต่ผลของมันเองนั้นก็สามารถวัดได้อย่างชัดเจนอยู่แล้ว ตัวอย่างเช่น การตรวจคลื่นไฟฟ้าสมอง (EEG)
เมื่อใดก็ตามที่ส่วนใดส่วนหนึ่งของสมองทำงาน คลื่นไฟฟ้าจะถูกตรวจวัดได้จากการตรวจคลื่นไฟฟ้าสมอง (EEG) และจะแสดงผลออกมาในรูปแบบของคลื่น ปัจจุบันเราสามารถส่งคลื่นได้ 2 รูปแบบจากส่วนต่างๆที่แตกต่างกันของสมองไปยังคอมพิวเตอร์และเพื่อทำการคำนวณทางคณิตศาสตร์ว่าคลื่นเหล่านี้มีความคล้ายคลึงกันหรือมีความสมานกลมกลืน(coherent)กันหรือไม่ ความสมานกลมกลืนกันอย่างสูง มีความหมายว่าส่วนต่างๆที่แตกต่างกันของสมองมีการทำงานร่วมกันอย่างเป็นอันหนึ่งอันเดียว
ประสบการณ์ของการล่วงพ้น (Transcending) มีความสำคัญเป็นอย่างยิ่งต่อการมีประสบการณ์เพื่อความเป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน (ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: ประสบการณ์ล่วงพ้น(Transcending)=ประสบการณ์ขั้นสูงสุดของมนุษย์ มันเป็นสิ่งที่สามารถวัดได้โดยตรงในสมอง นี่คือวีดิโอที่คุณจะเห็นได้ในทันทีว่า ความสมานกลมกลืนของคลื่นไฟฟ้าสมอง EEG จะสามารถเพิ่มระดับไปสู่ขั้นสูงสุดระหว่างการฝึกจิตTM ได้อย่างไร
ยิ่งเรามีประสบการณ์ของคลื่นสมองที่มีความสมานกลมกลืนมากขึ้นเท่าไร สมองก็จะคุ้นชินกับการทำงานในระดับสูงมากขึ้นเท่านั้น และความสมานกลมกลืนกันของคลื่นไฟฟ้าสมองEEG ก็มีเกิดขึ้นภายหลังออกจากการฝึกจิตTM อีกด้วย ความสมานกลมกลืนกันของคลื่นไฟฟ้าสมอง EEG ที่สูงขึ้นมีความเชื่อมโยงกับไอคิวที่สูงขึ้น ความคิดสร้างสรรค์ที่มากขึ้น ความมั่นคงทางอารมณ์ที่มากขึ้น ปฏิกิริยาตอบสนองที่ดีขึ้น และการคิดที่มีศีลธรรมจรรยามากขึ้น เป็นต้น (ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ ประสบการณ์ล่วงพ้น=การพัฒนาศักยภาพของสมอง
ฉันจะสามารถเรียนรู้การฝึกจิต TMได้อย่างไร?
การฝึกสมาธิที่แท้จริงนั้นไม่ต้องใช้ความพยายามใดๆและเป็นสิ่งที่น่าเพลิดเพลิน มันเป็นสิ่งที่ใครๆก็สามารถเรียนรู้ได้ และให้ผลลัพธ์แบบทันทีทันใด
ประสบการณ์ของการล่วงพ้น สามารถประสบความสำเร็จได้ก็ด้วยเพียงวิธีการที่เป็นธรรมชาติอย่างแท้จริงและไม่ต้องใช้ความพยายาม. มันเป็นประสบการณ์ถึงความเงียบที่สมบูรณ์ที่อยู่ภายในตัวเรา โดยที่ความสำเร็จไม่ได้เกิดจากความพยายามที่จะทำให้เงียบ ยิ่งเราใส่พยายามมากขึ้นไปเท่าไรก็ยิ่งทำให้จิตของเราตื่นตัว นี่คือเหตุผลว่าเพราะอะไรที่การฝึกจิตส่วนใหญ่ในปัจจุบันที่อาศัยการการเพ่งสมาธิ บังคับจิต จึงให้ผลลัพธ์ที่น้อย
การฝึกจิต TM จะถูกสอนกันแบบตัวต่อตัว โดยอาจารย์ที่ได้รับการฝึกฝนอย่างมืออาชีพ เป็นผู้ซึ่งสามารถจะนำพาทุกคนไปสู่การมีประสบการณ์ของการล่วงพ้นด้วยวิธีที่เป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ หากใครเคยฝึกวิธีนี้มาก่อนแล้วครั้งหนึ่งด้วยวิธีที่ถูกต้อง หลังจากนั้นจิตใจจะจดจำและจะกลับไปสู่จุดนั้นได้เองอีกครั้งอย่างเป็นธรรมชาติและไม่ต้องใช้ความพยายามใดๆ เทคนิคนี้จะได้รับการสอนทีละขั้น ในระหว่างการประชุมอย่างต่อเนื่องติดกันสี่ครั้ง ช่วงเริ่มต้นของการฝึกจะตามด้วยการประชุมเพื่อติดตามผลเพื่อให้มั่นใจถึงการปฏิบัติต่อเนื่องอย่างถูกวิธี
คุณมีเวลาสัก 1 ชั่วโมงที่จะมาค้นพบว่าจะเปลี่ยนแปลงทุกอย่างได้อย่างไรไหมล่ะ?
ในลิงค์เหล่านี้ คุณจะสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ว่า การฝึกจิต(TM)คืออะไรและได้ผลอย่างไร และ คุณจะสามารถเรียนรู้การฝึกจิตTMได้อย่างไร อย่างไรก็ตาม ขั้นตอนแรก คือการเข้าร่วมการสัมมนาที่ไม่มีข้อผูกมัด และไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ การสัมมนาเหล่านี้จะถูกจัดขึ้นอย่างสม่ำเสมอตามสถานที่ต่างๆในประเทศไทย (ดู วันที่และสถานที่ของการสัมมนาบทนำฟรี) ระหว่างการสัมมนาเหล่านี้ คุณจะได้รับรู้รายละเอียดว่าจริงๆแล้ววิธีการฝึกจิตปรมัตถ์สมาธิ (TM)ได้ผลอย่างไรและคุณจะหวังอะไรจากการฝึกได้ คุณจะได้ข้อมูลและคำตอบต่อทุกคำถามของคุณ เพื่อที่คุณจะได้ตัดสินใจว่าคุณอยากจะเรียนรู้วิธีฝึกหรือไม่
Reduced symptoms of ADHD
A random assignment pilot study investigated effects of Transcendental Meditation (TM) on task performance and brain functioning in 18 ADHD students, age 11–14 years. Students were pretested, randomly assigned to TM or delayed-start comparison groups, and post-tested after 3 and 6 months. Delayed-start students learned TM after the 3-month post-test. Three months TM practice resulted in significant decreases in theta/beta ratios, increased theta coherence, a trend for increased alpha and beta1 coherence, and increased letter fluency. The delayed start group similarly had decreased theta/beta ratios and increased letter fluency at the 6 month post-test, after they practiced TM for 3 months. Also, all students significantly improved on five ADHD-symptoms over the six months of the study, as reported in the parents’ survey.
Katy Perry to 25 million fans: Support TM
Katy Perry, the first artist to beat Michael Jackson’s record of five US number one hits from one album, sent a tweet on her birthday to over 25 million fans asking their support for the David Lynch Foundation.
The David Lynch Foundation aims to make the Transcendental Meditation technique available to those who would benefit from it most. Katy has practiced Transcendental Meditation for over 2 years and says that it’s the best thing she’s ever done to bring more creativity, positive energy and peace into her life.
Katy says: “When I feel tired, tense, scared or depressed, I meditate. It clears my mind, and makes me feel more relaxed and happier. I have shared these experiences with my friends and I recommend it to all of them.
I support the David Lynch Foundation because it brings Transcendental Meditation to the attention of millions of people all over the world. People like war veterans, suffering from post traumatic stress disorders, children from poor suburbs in large cities, and girls and woman who were the victim of violence.
Help me celebrate my birthday by donating money to the DLF. This doesn’t just mean a lot to me personally, but to all the people that you will help with it.”
Exceptional results confirmed by exceptional studies
The National Institutes of Health (NIH), the health institute of the American government, and the largest medical research institute in the world, has spent over $24 million USD over the last 20 years in support of research on Transcendental Meditation, for one simple reason: It is the only alternative method that works.
A recent randomised, controlled study among 123 patients with very high blood pressure (179/104 mm Hg for example) found a decrease of 10.7/6.4 mm Hg after only 3 months among TM practitioners. The control group received health education information, but showed no decrease.
Another large-scale comparative study of the NIH, that compared all alternative methods to each other, demonstrated that Transcendental Meditation was the only method that could trigger a significant decrease in blood pressure (p=.0002). Other meditation or relaxation techniques showed no significant effect (click on the graph to enlarge it).
These studies have led to a publication from the American Heart Association recommending TM, as the only effective meditation technique for clinical treatment of high blood pressure.
An effect on blood pressure…with positive side effects
Medication can lower blood pressure, but often comes with all kinds of unpleasant side effects. In TM practitioners the decrease in blood pressure is in many cases similar to or even greater than that achieved through medication, but in itself even is just a side effect of a much deeper change that occurs when one activates the body’s own healing power. Ultimately everything improves simultaneously when we learn to find ourself: all aspects of health, happiness, our brain development, our self-confidence and our relationships with others.
In this video Dr. Oz, the world’s most famous heart surgeon, known to us through the Dr. Oz show on Vitaya, describes the effects of TM on blood pressure, cholesterol, diabetes and general heart problems.
Transcending = an exceptional deep state of rest
When the mind comes to a full state of rest in a completely natural manner, the body also comes to a very deep state of rest, much deeper than sleep. Scientists are able to objectively confirm this.
This graph, from a study at Harvard University, shows that during TM practice almost instantly a state of physical relaxation is reached that is much deeper than even the deepest rest during sleep.
It is this state of deep rest that activates the body’s inner power to heal itself.
We all know that relaxation really is “de-tensing”, a state in which the body naturally relaxes its tensions. The body can eliminate the deepest tensions it may have, even traumatic stress, as long as the state of rest is deep enough. This has an instant effect on blood pressure.
Here is a video that will allow you to discover why more and more scientists, teachers, celebrities and government support the TM technique.
How does Transcendental Meditation work?
Real meditation is effortless and pleasant, can be learned by anyone, and offers instant results.
When one thinks about “meditation”, one usually thinks of the manipulation of the mind to come to a state of inner peace, through a form of concentration (on a sound, a visual point, breathing, or “being in the now”). However, this goes against the spirit’s nature, requires disciplined practice, and is fundamentally ineffective to bring the mind to silence, because the more one attempts to silence the mind, the more the mind is kept active.
The Transcendental Meditation technique is taught entirely personally by a professionally trained teacher that is able to guide anyone to a state of total silence in a fully natural manner. Once this has been experienced it will be engraved in the memory and the spirit will fully spontaneously return to it, in a fully natural and effortless manner, on the condition that the correct technique is employed. This technique is explained step by step, 4 days in a row, followed by an extensive programme to ensure the correct practice of it.
How TM works: Learn more
How can such a simple technique have such profound effects on all areas of life? Discover what exactly transcending is, and how it can easily be reached in a simple, effortless manner.
Transcending = Being Yourself
Transcending = Deep relaxation
Transcending = Inner peace and happiness
Transcending = In contact with our true selves
วิลลี่ แวนดูเรน
เทคนิคนี้ความจริงก็คือวิธีหนึ่ง
ผมฝึกTM มาจนถึงปัจจุบันก็นานถึง30ปี และสุขภาพโดยทั่วไปของผมก็ดีเยี่ยม เมื่อเปรียบเทียบกับคนรุ่นเดียวกับผม ไม่เพียงแต่มันทำให้ความสร้างสรรค์ของผมเติบโตอย่างน่าทึ่งแล้ว แต่ยังทำให้ความสามารถของผมที่ต้องทำงานร่วมกับทีมพนักงานของผม และผู้แสดง ในแนวทางที่ดลใจและเร้าใจ
ผมยังรู้สึกประหลาดใจกับพื้นฐานในแต่ละวัน ที่เห็นถึงความง่าย และความเป็นธรรมชาติของเทคนิคที่สามารถทำให้เกิดผลประโยชน์ในทางบวกมากมาย และมันยังเป็นเรื่องดีที่จะปฏิบัติเทคนิคนี้
British and Brazilian governments support TM in education
The British government recently decided to financially support the Maharishi School, a pilot project for TM in education in England. The government has also provided funds to build several new Maharishi schools.
In Brazil, the Ministry of Education has even decided to include Transcendental Meditation as a standard part of the curriculum in all of the country’s 38.000 public schools. About 30 million children there will learn TM in the coming years. Also in Mexico and San Francisco, USA the Departments of Education are now supporting TM in schools.
นีนา แวน เฮอร์วีเก็น
ฉันเคยฝึกสมาธิมามากมายหลายแบบ แต่มีบางอย่างที่ฉันรู้สึกเสมอว่ามันไม่ถูกต้อง มันขาดบางอย่างไป ฉันรู้สึกไม่พึงพอใจ แต่เมื่อฉันฝึกTM มันเหมือนกับว่าฉันได้กลับมายังบ้านของฉัน และในที่สุดฉันก็ได้พบกับสิ่งฉันเฝ้าที่มองหา
ฮิวจ์ แจ็คแมน: TM เปลี่ยนแปลงชีวิตของผม
ในการให้สัมภาษณ์ล่าสุดกับ UK edition ของหนังสือพิมพ์ ฮัฟฟิงก์ตัน (Huffington) พร้อมกับ โอปราห์ วินฟรีย์ โดยฮิวจ์ แจ็คแมน ได้พูดคุยถึงบทบาทพื้นฐานของการฝึกTM ได้แสดงอยู่บนชีวิตของความเป็นส่วนตัวและอาชีพของเขา นี่คือสิ่งที่เขาพูด:
“การฝึกสมาธิได้เปลี่ยนชีวิตของผม”
“ไม่มีสิ่งใดที่จะเปิดมุมมองของผมได้เหมือนกับการฝึกจิตปรมัตถ์สมาธิ(TM) มันทำให้ผมสงบลงและมีความสุข และรู้สึกดี มันให้ผมเกี่ยวกับสันติและความสงบในท่ามกลางความวุ่นวายของชีวิต!”
“การงานของการเป็นสามีคนหนึ่ง เป็นพ่อคนหนึ่ง สิ่งเหล่านั้นเป็นบทบาทหน้าที่ด้วย แต่ภายใต้สิ่งเหล่านั้น คือการเป็นศูนย์กลางทางด้านจิตใจที่เชื่อมโยงเราไว้ทั้งหมด และนั่นเป็นอะไรที่สำคัญมากที่สุด”
“ในขณะฝึกสมาธิ ผมสามารถละไปจากทุกๆสิ่งได้ ผมไม่ใช่ ฮิวจ์ แจ็คแมน ผมไม่ใช่พ่อคนหนึ่ง ผมไม่ใช่สามีคนหนึ่ง ผมเพียงลงไปชุบตัวในแหล่งที่มีอานุภาพนั้น ที่สร้างทุกสิ่งทุกอย่าง ผมลงไปเพียงชำระล้างนิดหน่อยในนั้น”
เมื่อถูกถามว่าเขาสามารถมีเวลาว่างได้อย่างไรสำหรับการฝึกปรมัตถ์สมาธิ(TM) ในท่ามกลางชีวิตที่ยุ่งมากอย่างเขา โดยเขาตอบว่า:
“ทุกๆคนต้องอาบน้ำทุกวัน และเราไม่บ่นเกี่ยวกับมัน เราทำมันนอกเหนือระเบียบวินัย มันจะมีข้ออ้างเสมอที่จะไม่ฝึกสมาธิ…. ตัวตนนั้นจะพูดว่า ‘นี่นาย, นายไม่จำเป็นต้องฝึกสมาธิหรอก นายมีภารกิจยุ่งมากมายจริงๆ แล้วลูกๆของนายล่ะ?’ แต่ผมจะพูดได้หรือว่า ‘ผมไม่สามารถอาบน้ำได้เพราะว่าผมต้องมีเวลาสำหรับลูกๆ?’ มันไม่ใช่”
โอปราห์ วินฟรีย์เกี่ยวกับTM: “ฉันเป็นคนที่ดีขึ้นได้ 1,000% ถ้าฉันได้ทำสิ่งนี้”
American Heart Association: TM works!
The American Heart Association recently published it’s conclusion to doctors that TM has a positive effect on lowering high blood pressure, and doctors may prescribe the technique as clinical treatment for their hypertension patients. No other meditation techniques, including Mindfulness, were recommended, due to a lack of proof that there is sufficient effect.
เดวิด ลินช์: ความสุขที่แท้จริงอยู่ภายใน
หลายปีก่อนที่ผ่านมา เดวิด ลินช์ ได้ทุ่มเทอย่างมากที่นำการฝึกจิตปรมัตถ์สมาธิ(TM) มาสู่ความสนใจของผู้คนมากกว่าใครๆ เขาได้ปฏิบัติเทคนิคนี้มานานกว่า37 ปีและบอกว่าเขาไม่เคยขาดการฝึกจิตเลย เขายกให้เป็นตำนานของการสร้างสรรค์สำหรับการฝึกTM ของเขา และเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมาเขาได้เข้าร่วมชมการแสดงละครเวทีที่โรงเรียนมหาริชีใน Fairfield ไอโอวา และเขามีความรู้สึกประทับใจอย่างมากจากการแสดงของนักเรียนเหล่านั้น ซึ่งทำให้เขาตัดสินใจที่จะอุทิศชีวิตของเขา เพื่อใ้เด็กๆอีกมากมายมีโอกาสที่จะได้ใช้ศักยภาพอันเต็มที่ของพวกเขา ในปี 2005 เขาได้ก่อตั้งมูลนิธิเดวิด ลินช์ (David Lynch Foundation:DLF) ขึ้นมาเพื่อให้การสนับสนุนในด้านการเงินเพื่อให้การเรียนเทคนิคTM สำหรับผู้ที่มีความต้องการมันมากที่สุด จากเวลานั้นจนปัจจุบันมูลนิธินี้ได้ให้เทคนิคTM กับผู้คนมากกว่า 250,000 คนที่เป็น นักเรียน ทหารผ่านศึก นักโทษในเรือนจำ และผู้คนที่ทนทุกข์ทรมานจากโรคเครียดที่รุนแรงอย่าง PTSD ทั่วทั้งโลก
ต้องการข้อมูลเพิ่มเติมค้นหาได้ที่นี่
พอล แม็กคาร์ทนีย์: TM คือ “ของขวัญที่มีอายุยืนยาวชิ้นหนึ่ง”
วงเดอะบีตเทิลส์ยังคงเป็นผูัปฏิบัติ TM ที่มีชื่อเสียงตลอดกาล และหลังจาก 45 ปีพวกเขายังคงฝึกสมาธิและให้การสนับสนุน TM ต่อสาธารณชน ระหว่างการแถลงข่าวของงานคอนเสิร์ตถึงประโยชน์จากมูลนิธิเดวิดลินช์ แมคคาร์ทนีย์ และ ริงโก สตาร์ ยืนคู่กันบนเวทีเป็นครั้งแรกหลังจากผ่านมานานแล้ว พอล์พูดว่า
“มันเป็นของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่ท่านมหาริชีได้มอบไว้กับพวกเรา ตอนนั้นเป็นช่วงปลายของยุคปี 60 เป็นช่วงที่พวกเราวงเดอะบีตเทิลส์กำลังมองหาบางสิ่งที่สามารถทำให้เรามีความมั่นคงมากยิ่งขึ้น และนี่คือของขวัญที่มีอายุยืนยาวชิ้นหนึ่ง มันเป็นบางสิ่งที่คุณสามารถเรียกหาได้ในทุกเวลา”
ในการให้สัมภาษณ์ครั้งหลังกับเดวิด ลินช์ นั้น พอล แมคคาร์ทนีย์ได้อธิบายว่าเพราะเหตุใดเขาจึงให้การสนับสนุน มูลนิธิเดวิดลินช์:
“เด็กๆชอบมัน เด็กๆในบราซิลรักมัน เด็กๆในเวสแบงก์ก็รักมัน….ผมคิดว่านี่คือสิ่งที่ผู้คนต้องการ พวกเขาไม่ได้ต้องการการพูดแบบคนจิตใจสูงมากเท่ากับผลลัพธ์ที่ได้”
คลิน อีสวุด: 40 ปี กับการปฏิบัติ TM
นักแสดงผู้มีชื่อเสียง, ผูู้อำนวยการสร้าง, นักประพันธ์และ ผูู้สร้างภาพยนตร์ คลิน อีสวุด ได้ปฏิบัติเทคิคการฝึกจิตปรมัตถ์สมาธิ (TM) มานานมากกว่า 40 ปีแล้ว ด้วยพลังงานและความสร้างสรรค์ที่ไม่จำกัดของเขายังคงผลักดันให้เขายังเสนอชื่อเพื่อเข้าชิงรางวัลออสการ์แม้จะมีอายุที่มากแล้วของเขา นับว่าเขาเป็นตัวอย่างหนึ่งที่ดีเยี่ยมเป็นสิ่งที่ TM สามารถทำได้สำหรับผู้ฝึกTMที่ยาวนาน เขาได้พูดถึงประโยชน์มากมายที่ได้รับจากเทคนิคTM ในระหว่างการบันทึกเทปที่มีเนื้อหาเพื่อเริ่มโครงการของมูลนิธิเดวิดลินช์เกี่ยวกับ “กองกำลังดำเนินการเพื่อความอยู่ดีมีสุข” เป็นการดำเนินการเพื่อสอนเทคนิคTM ทั่วประเทศให้กับทหารผ่านศึกจำนวน 10,000 นายที่ทนทุกข์ทรมานจากโรคเครียดระดับรุนแรง: (ดู PTSD)
วิลเลียม เฮก ได้ปฏิบัติ TM มาแล้ว 30 ปี
ในการให้สัมภาษณ์หนังสือพิมพ์ เดอะไทม์ (17-4-10) รัฐมนตรีว่าการต่างประเทศอังกฤษ วิลเลียม เฮก เปิดเผยว่าเขาได้ปฏิบัติการฝึกจิต TM มานานกว่า 30 ปี เขาบอกว่าเขาสามารถเคลียร์ทุกอย่างเพื่อ 20 นาทีสำหรับการฝึกจิตไดุ้กวันเสมอ จากตารางที่ยุ่งมากของเขาด้วยเหตุผลที่ปฏิบัติจริงได้ก็คือ “มันทำให้ผมสงบลงได้ ช่วยให้ผมปวดหัวน้อยลง และทำให้ผมนอนหลับดีขึ้น”
เคที เพอร์รี่: TM เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันได้เคยทำในการนำความสร้างสรรค์ที่มากกว่า พลังบวก และสันติสุขมาสู่ชีวิตของเธอ
เคทีอยู่ในช่วงขาขึ้นในปี 2011 เธอเป็นศิลปินคนแรกที่สามารถทุบสถิติของไมเคิล แจ๊คสัน ของ 5 นัมเบอร์วันฮิท จากหนึ่งอัลบั้ม ในวันเกิดของเธอเมื่อปีก่อนเธอได้ทวีตไปยังแฟนเพลงมากกว่า 25 ล้านคนโดยวานให้พวกเขาช่วยสนับสนุนมูลนิธิเดวิดลินช์
เคทีได้ปฏิบัติการฝึกจิตปรมัตถ์สมาธิมากกว่า 2 ปีและได้กล่าวว่ามันเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่เธอได้เคยทำในการนำ ความสร้างสรรค์ที่มากกว่า ทั้งพลังบวก และสันติสุขมาสู่ชีวิตของเธอ เธอพูดว่า”เมื่อฉันรู้สึกเหนื่อยล้า มีความกดดัน หวาดกลัว หรือเศร้าใจ ฉันจะฝึกจิต มันทำให้จิตฉันปลอดโปร่ง รู้สึกผ่อนคลายและมีความสุขมากขึ้น ฉันได้เล่าถึงประสบการณ์เหล่านี้ให้กับเพื่อนๆของฉัน และฉันได้แนะนำการฝึกจิตนี้ให้กับพวกเขาทุกคน
ฉันสนับสนุนมูลนิธิเดวิดลินช์ก็เพราะมันจะนำการฝึกจิตTM ไปสู่ความสนใจของผู้คนเป็นล้านๆคนทั่วโลก ผู้คนอย่างทหารผ่านศึก ที่ทนทุกข์ทรมานจากความเครียดที่รุนแรง (PTSD) เด็กๆที่ยากจนตามชานเมืองของเมืองใหญ่ๆ และเด็กหญิงและสตรีที่ตกเป็นเหยื่อของความรุนแรง
“ช่วยฉันเฉลิมฉลองวันเกิดด้วยการบริจาคเงินไปยังมูลนิธิเดวิดลินซ์ สิ่งนี้ไม่ได้มีความหมายอย่างมากเพียงกับตัวฉัน แต่ไปยังผู้คนทั้งหมดที่คุณได้ช่วยเหลือผ่านมูลนืธินี้”
จอร์จ ลูคัส
จอร์จ ลูคัสเรียนเทคนิค TM มานานกว่า 40 ปีแล้ว ในอินเตอร์เน็ตเต็มไปด้วยข่าวลือที่ว่าแนวคิดของ “พลัง: The Force”ในภาพยนตร์ของเขาเรื่องสตาร์วอร์ส (Star Wars) นั้นได้รับแรงบันดาลใจมาจาก”วิทยาศาสตร์แห่งภูมิปัญญาสร้างสรรค์ของท่านมหาริชี” ยิ่งมีมากขึ้นของพื้นฐานทางด้านทฤษฎีที่อยู่เบื้องหลังเทคนิคTM (ก็ยังมีการอธิบายไว้มากขึ้นที่จะเชื่อมต่อกับ “ตัวตนที่สูงขึ้นของเรา”) เมื่อไม่นานมานี้จอร์จ ลูคัส ได้ให้การสนับสนุนอย่างเต็มที่ในการให้การสอนเทคนิคTMผ่านทางมูลนิธิเดวิดลินช์
มีวิดีโออยู่ชุดหนึ่งซึ่งเมื่อไม่นานมานี้ได้ถูกนำมาเผยแพร่บนเว็ปไซต์ของโครงการของเขาที่ชื่อ”Edutopia” (มูลนิธิจอร์จลูคัสเพื่อการศึกษา) เกี่ยวกับความสำเร็จที่พิเศษของการฝึกจิตปรมัตถ์สมาธิ(TM) ของโครงการช่วงเวลาแห่งความเงียบสงบ (Quite Time) ในโรงเรียนแห่งหนึ่งในซานฟรานซิสโกดูที่นี่ TM Edutopia Video.
หลังจากที่บรรณาธิการหลักของ Edutopia ได้แวะเยี่ยมชมโรงเรียนแห่งหนึ่งในซานฟรานซิสโกที่มีการปฏิบัติการฝึกปรมัตถ์สมาธิ(TM) ได้พูดว่า“ เป็นบางครั้งเมื่อแวะเยี่ยมชมโรงเรียนที่ประสบความสำเร็จแห่งหนึ่ง คุณเห็นจะบางสิ่งที่ทำให้คุณอ้าปากค้าง มันเป็นบางสิ่งที่ช่างพิเศษ จนคุณต้องหยุดและให้มั่นใจกับสิ่งคุณได้เห็นว่ามันเป็นเช่นนั้นจริงๆ”
เจอร์รี เซ็นเฟลด์ ได้ปฏิบัติการฝึกจิตTM มานานเกือบ40 ปีแล้ว
เจอร์รี่ เซ็นเฟลด์ หนึ่งในบรรดาดาราตลกที่มีชื่อเสียงในสหรัฐฯตลอดกาล ได้ปฏิบัติการฝึกจิตปรมัตถ์สมาธิ(TM) มายาวนานเกือบ 40 ปีแล้ว
การให้สัมภาษณ์ในรายการ กูดมอร์นิ่งอเมริกา เขาได้เล่าถึงผลประโยชน์บางอย่างของ TM
โมบี: ไม่มีเทคนิคการฝึกจิตแบบอื่นใดที่มีประสิทธิผลดีเท่ากับTM
โมบีพูดเกี่ยวกับการฝึกจิตปรมัตถ์สมาธิ(TM) ในงานแถลงข่าวของมูลนิธิเดวิดลินช์
Russell Brand
This is an entertaining video clip of the famous, excentric comedian Russell Brand, who appears here as Master of Ceremonies for a recent David Lynch Foundation benefit Gala. Russell Brand talks about TM … as only Russell Brand can.
กวินเน็ธ พัลโทรว์
กวินเน็ธ พัลโทรว์ ได้เรียนการฝึกTM เมื่อไม่นานมานี้ และได้ประกาศลงในเว็ปไซด์ของเธอว่าเธอได้ประกาศขายตู้เก็บเสื้อผ้าของเธอ โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อให้การสนับสนุนแก่มูลนิธิเดวิดลินช์เพื่อส่งเสริมให้มีการฝึกTMเพิ่มมากขึ้นในวงการศึกษา
มาร์ติน สกอร์เซซี
มาร์ติน สกอร์เซซี เป็นหนึ่งในผู้สร้างภาพยนตร์ที่มีชื่เสียงมากที่สุดในช่วงเวลาปัจจุบัน คุณสกอร์เซซีได้เรียนการฝึกจิตTM เมื่อไม่กี่ปีมานี้และได้รับประสบการณ์ส่วนบุคคลที่ดีมาก และด้วยเหตุนี้ปัจจุบันเขาได้ให้การสนับสนุนเทคนิคอย่างเปิดเผย อย่างเช่นในคลิปวิดีโอนี้ที่ได้ออกอากาศในช่วงที่มูลนิธิเดวิดลินช์สนับสนุนให้มีการสอนTM ให้กับกลุ่มทหารผ่านศึกจากสงครามเพื่อให้พวกเขาได้ข้ามพ้นโรคเครียดที่รุนแรง(PTSD)
เอลเลน ดีเจนเนอริส: TM เป็นการฝึกจิตแบบเดียวที่หลังจาก 20 นาทีแล้ว ฉันเสียใจที่มันหมดเวลา
เอลเลน ดีเจนเนอริส ต่อจากโอปราห์ วินฟรีย์ เป็นนักจัดรายการทอล์กโชว์ที่มีชื่อเสียงมากที่สุดในสหรัฐฯ ในวิดีโอนี้กับสุนทรพจน์ของเธอเมื่อไม่นานมานี้ในงานกาลาสำหรับมูลนิธิเดวิดลินช์ เธอได้เล่าถึงประสบการณ์ของเธอกับTM และเหตุใดเธอจึงรู้สึกชอบมากกับการฝึกTM (1:36)
แม้แต่รูเพิร์ต เมอร์ด็อกก็ฝึกTM
เมื่อไม่นานมานี้ รูเพิร์ต เมอร์ด็อก เจ้าของสื่อยักษ์ใหญ่ หนึ่งในผู้ที่ร่ำรวยที่สุดและมีอิทธิพลมากที่สุดในโลก ได้ทำการทวีตข้อความ “พยายามที่จะเรียนการฝึกจิตTM ทุกๆคนแนะนำเช่นนั้น มันไม่ง่ายที่เริ่มเรียนแต่เมื่อเรียนแล้วจะพัฒนาได้ทุกสิ่ง!”
ดร.ออซ: การฝึกจิตปรมัตถ์สมาธิ (TM)ทำงาน
เยียวยารักษาถึงสาเหตุ (ความเครียด) และที่เกี่ยวข้องจะหายไป แม้แต่โรคหัวใจและหลอดเลือด ดร. เมห์เมท ออซ เป็นเหมือนผู้มีอิทธิพลคนหนึ่งในวงการดูแลรักษาสุขภาพที่วารสารไทม์ในปี 2008 ได้จัดเขาไว้ในลำดับที่ 44 ของรายชื่อผู้ที่มีอิทธิพลมากที่สุดในโลกจากจำนวน 100 คน เขาเป็นผู้อำนวยการของสถาบันโรคหัวใจและหลอดเลือดของโรงพยาบาลที่โดดเด่นแห่งหนึ่งในนิวยอร์ก ยังเป็นผู้แต่งหนังสือหลายเล่ม และปัจจุบันมีรายการทางโทรทัศน์ของเขาเองที่ออกอากาศไปทั่วโลก
ดร.ออซได้ปฏิบัติการฝึกปรมัตถ์สมาธิ(TM)ด้วยตัวเขาเองเมื่อหลายปีก่อน และเขาได้จ่ายเงินสำหรับพนักงาน 200 คนที่ทำรายการของเขาได้เรียนเทคนิคนี้ เขาพูดถึงเทคนิคนี้ในอย่างเปิดเผยบนพื้นฐานธรรมดาและอธิบายถึง TMว่าให้ผลต่อความดันโลหิต โรคเบาหวาน คลอเลสเตอรอล และโรคหัวใจและหลอดเลือด ที่แม้แต่ยาก็ไม่สามารถให้ผลที่เหมาะสมได้ เขาพูดว่า “มันส่งผลต่อสิ่งที่เราไม่คิดว่าจะสามารถเปลี่ยนแปลงได้”
Faster growth of creativity among students
In Taiwan 362 secondary school students were randomly divided into 4 groups, a TM group and 3 control groups. The 3 control groups included: 1) a resting group, 2) a group practicing contemplation meditation, and 3) a group which received no specific attention. After 6 to 12 months the TM group showed a significant improvement in 5 different scales of intellectual capability, including a scale for “whole brain creativity” as compared to the 3 control groups. The difference in growth was so significant and so consistent that the probability of chance was 1 in 1.2 billion p=.0000000008. (what is a p-value?) The TM students also showed a significant decrease in stress symptoms.
Hello World!
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!
จิลมา รูเซฟ
อดีตประธานาธิบดีบราซิล จิวมา รูเซฟ เป็นผู้ปฏิบัติการฝึกจิตปรมัตถ์สมาธิ (TM)ที่กระตือรือร้น และเธอยังแนะนำมันอย่างเปิดเผยสู่สาธารณะ ครั้งหนึ่งเธอพูดว่า”ฉันวิ่งออกกำลังกายก็เพื่อช่วยให้ร่างกายแข็งแรง และการที่ฉันฝึกจิตTM ก็เพื่อรักษาให้มีสุขภาพจิตที่ดี”
มีบางโครงการที่ใหญ่ที่สุดในการสอนการฝึกจิตTM ที่ใหญ่ที่สุดในโลก กำลังเกิดขึ้นในบราซิล รวมถึงโครงการที่ดำเนินการอยู่ในการสอนการฝึก TM ว่าเป็นส่วนหนึ่งของหลักสูตรในโรงเรียนทั้งหมด 38,000 แห่งในประเทศ
ลิฟ ไทเลอร์
ลิฟ ไทเลอร์เริ่มฝึก TM เมื่อประมาณหนึ่งปีที่แล้ว และเป็นผู้ฝึกจิตคนหนึ่งที่ให้การสนับสนุนอย่างกระตือรือร้นให้กับมูลนิธิเดวิดลินช์
ซุปเปอร์โมเดล ราเควล ซิมเมอร์มันน์ กับการฝึกจิต TM ของเธอ
จากปี 2008 ถึง 2010 ราเควล ซิมเมอร์มันส์ อยู่บนอันดับหนึ่ง (#1 spot) ในรายชื่อของท้อปโมเดลของโลกบน models.com และปัจจุบันเธอติดอันดับที่ 14 ของรายชื่อใน “Top Models of All Time: ท็อปโมเดลตลอดกาล” เธอพักอยู่ในนิวยอร์กกับสามีของเธอ ในคลิปวิดีโอนี้เธอได้พูดคุยถึงผลประโยชน์ที่เธอได้รับจากการฝึกจิตปรมัตถ์สมาธิ(TM) และเหตุผลใดที่เธอให้การสนับสนุนมูลนิธิเดวิดลินช์
เชอริล โครว์
เชอริล โครว์ ได้ฝึกจิตTM มานานหลายปีแล้ว เธอมีส่วนร่วมในคอนเสิร์ตหนึ่งสำหรับมูลนิธิเดวิดลินช์ โดยมีเป้าหมายเพื่อนำการฝึกจิตปรมัตถ์สมาธิ(TM) ไปสู่เยาวชนตามโรงเรียนให้ได้ 1 ล้านคน ในวิดีโอนี้เธอได้อธิบายเหตุผลไว้ว่าทำไม
3000 Buddhist monks learn TM
Many forms of meditation are inspired by Buddhism. But in the east, many experts in Buddhism are practicing Transcendental Meditation. More than 3,000 monks in 100 monasteries in Southeast Asia have learned the TM technique. They enjoy the simplicity and ease of the technique and the profound benefits that it brings.
TM: The secret of success in a Thailand Buddhist school
The Dhammajarine e Witthaya Free School is a Buddhist boarding school in Thailand. The school was established to give children of poor families the chance to get a decent education. Some years ago, the school introduced Transcendental Meditation as a part of the curriculum. More than 400 young school children learned the TM technique and have noticed the benefits in their lives. Many of these children have a history of violence or sexual abuse. They tell how TM has helped them to overcome these traumatic experiences. Watch the video.
CNN: Conquering PTSD through TM
Recently a report appeared on CNN (watch the CNN video), discussing the effect of Transcendental Meditation on severe traumatic stress. TM turned out to be so effective in treating war veterans to help overcome their traumas, that the American Department of Veterans Affairs just released 2.5 million dollar to support further scientific research on TM. Norwich, the oldest military academy in the US, has now made TM a standard element of its training.
Time Magazine: TM is good for the heart.
On November 14, the online version of Time Magazine published an article about an exceptional study that was done in collaboration with the U.S. National Institutes of Health (NIH). The study followed 201 cardiac patients over a period of 5 years. The group who learned TM had 48% fewer cases of heart attack, stroke, or death compared to the control group. The more regular the TM practitioners were in their practice, the greater the effect. (For irregular practitioners there was a decrease of 43%, for regular practitioners, there was a decrease of 61%). Read the full Time article
Katy Perry to 25 million fans: Support TM
Katy Perry, who, last year, was the first artist to match Michael Jackson’s record of five number one hits from the same album, has sent a tweet on her birthday to more than 25 million fans asking them to support the David Lynch Foundation.
The David Lynch Foundation aims to make the Transcendental Meditation Technique available to those who are most able to benefit from it. Katy is already practicing Transcendental Meditation for two years and she says this is the best thing she has ever done to get more creativity, positive energy and peace in her life … Read more…
Famous TM Practitioners
The list of celebrities that practice Transcendental Meditation is long, very long. Most practice for themselves, in their private life, and the TM organisation therefore respects their privacy. However, more and more celebrities are happy to speak out in public about their practice. You can see some of them in the right-hand side menu bar.
Oprah Winfrey Show creates an upsurge of interest in TM.
After the broadcast of Oprah’s show about the TM meditating community in Fairfield, Iowa, USA, the American TM site got more than 200,000 visitors in 5 days. The 45-minute documentary showed an enthusiastic Oprah who was impressed by the whole community. Fairfield is famous for its low crime rate, the exceptional achievements of the Maharishi School, the advanced green technologies, a passion for healthy lifestyles, healthy food, healthy home design, and extraordinary entrepreneurship – having been recognized as one of the most successful small business communities in the USA.
List of competitions won by Maharishi School of Age of Enlightenment
The State of Iowa has the highest average education level in the whole of the U.S. Winning a State Competition against 391 other high school is therefore anything but easy. Nevertheless the Maharishi School has won more than 120 of such competitions over the last 15 years, as well as some national and even global competitions.
Creativity: 56x state championships won in “creative problem solving” competitions, such as Destination ImagiNation and Odyssey of the Mind. (record in Iowa)
World record: 4x Destination ImagiNation wereldfinales won, and more listings in the top 10 than any other school in the world.
Mathematics: 4 years in a row first place in the American High School Math Exam, Iowa
History: 5x Iowa State History Fair, Senior Division won
Science: 10x senior division of the Eastern Iowa or Hawkeye state science fairs won
8x grand champion awards in junior division of the Eastern Iowa Science and Engineering Fair
Electronics: 1x Tech Challenge Iowa in robotics won.
Spelling : 2x Iowa state spelling bee won
Performance and theater: 15x Critic’s Choice State Banner Awards for speech. (record in Iowa)
National Champion: Bravo Cable Channel High School Theater Competition
Arts: 3x in a row National Congressional Art Competition, “An Artistic Discovery,” won (record in Iowa)
Poetry: 1x Iowa Poetry Association’s high school contest won
Writing: 1x Iowa “Young Writer of the Year” award
Chess:1x Iowa Junior Chess Championship
Photography:1x Iowa Educational Media Association won
International champion: Photo Imaging Education
Association competition
Sport:
Tennis: 16x boys state tennis championships won
1x girls state singles tennis won
Tennis Triple Crown (boys, girls, double) 2 years in a row won (record in Iowa)
Sprint: 800 meter sprinting time boys, record time in Iowa.
Golf: 2x state championship won (team and individual)
Raquel Zimmermann: Transcendental Meditation at the top of the fashion world
The German Brazilian supermodel Raquel Zimmermann has been at the top of the fashion world for several years. In a recent video, she spoke, completely naturally, without makeup, about what Transcendental Meditation brought to her, about inner beauty, more orderly thinking, stopping smoking, and enjoying more of life.
U.S. School director of the year: “TM in schools is the best program I’ve come across in 40 years”
At a recent charity gala organised by the David Lynch Foundation in Los Angeles, Carlos Garcia, the boss of 20.000 employees in the educational system in San Francisco, made a passionate argument for the introduction of Transcendental Meditation in all schools across the U.S. Although many counter arguments were thrown at him when he first introduced TM as an experiment in schools in San Francisco, the results were so impressive that the experiment has now been extended to 4 schools and 2000 students, with another 16 schools on the wait list. In his 30 year career he had never before seen such results. Globally over 700 school have introduced TM as a standard part of the curriculum.
Jim Durke, school director of the first school in San Francisco to take part in the experiment in 2007, also gave a speech. In 2008 he received the title of “school director of the year” from President Bush, due to the enormously positive transformation in his school. In this video you will first see Mr. Durke, and then Mr. Garcia speak.
Here’s another video with testimonies from children who participated in the Quiet Time (TM in education) program
Oprah discusses her experience with TM
In this interview with Dr. Oz, Oprah talks about how she learned the Transcendental Meditation technique, and how she paid for all 400 employees in her company to learn TM. She relates the positive changes it has brought to her employees, and says that she is “a 1000% better person,” because TM allows her to regularly contact something that “is bigger than herself”. This has given her an entirely new direction in life.